8 unglaubliche Vorteile von Zwiebelschalen

Zwiebelschalen sind meist ein vernachlässigter Bestandteil eines Gemüses. Mit ihrem unverwechselbaren und verlockenden Geschmack sind Zwiebeln in Küchen auf der ganzen Welt nach wie vor ein kulinarischer Favorit.

Das vielseitige Gemüse verleiht Suppen, Eintöpfen, Pfannengerichten und Saucen Geschmack und Komplexität. Zwiebeln sind ein äußerst beliebtes Gemüse, das in der Küche täglich für die Zubereitung der meisten Gerichte verwendet wird.

Bedenken Sie, wie viele Zwiebeln weltweit konsumiert werden und wie viele Zwiebelschalen weggeworfen werden. Die meisten Menschen mögen das Schälen von Zwiebeln nicht, weil es ihnen in den Augen brennt. Sie werden es vielleicht nicht verabscheuen, wenn Sie die positive Wirkung dieser Peelings entdecken. Zwiebelschalen sind reich an Nährstoffen und können vielseitig verwendet werden.

8 Vorteile von Zwiebelschalen

1) Natürliches Pestizid

Zwiebelschalen enthalten Acetogenin-Chemikalien, die die Verdauung von Insekten beeinträchtigen und zum Absterben von Schädlingen führen können.

Um einen Blattlausbefall zu vermeiden, mischen Sie einen Becher Zwiebelflüssigkeit mit vier Gläsern Wasser in einem Sprühbehälter und besprühen Sie die Pflanzen mindestens einmal pro Woche am frühen Morgen.

2) Nährstoffreich

Es mag seltsam klingen, aber Sie können Ihre Knoblauch- und Zwiebelschalen essen. Auch wenn diese papierartige Haut vielleicht nicht das allererste ist, auf das Sie für einen nächtlichen Snack zurückgreifen möchten, kann sie durchaus in Ihren Gerichten verwendet werden.

Wenn Sie sie in Ihre Küche integrieren, können Sie sicher sein, dass Sie zusätzlich zu vielen anderen Antioxidantien eine Extraportion der Vitamine A, C und E erhalten.

3) Kann bei Beinkrämpfen helfen

Obwohl es derzeit keine genauen Daten oder Untersuchungen gibt, die belegen, dass Zwiebelschale Wadenkrämpfe lindern kann, können Menschen dieses Hausmittel ausprobieren, das aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften des Eingriffs wirksam sein kann.

10 bis 15 Minuten lang mit Wasser einweichen, dann den eingeweichten Tee oder das eingeweichte Wasser entfernen und vor dem Schlafengehen trinken. Machen Sie mindestens eine Woche lang weiter, um die Ergebnisse zu beobachten.

4) Verbessert die Haut

Zwiebelschalen enthalten Quercetin, das bei der Bekämpfung von Entzündungen hilft, sowie freie Radikale, die beide zur Alterung, feinen Falten und einer flockigen Hautstruktur beitragen können.

Quercetin kann Ihre Haut zusätzlich vor Sonnenbrand schützen. Während jede Zwiebelschale ausreicht, enthalten rote Zwiebeln eine erhebliche Menge an Anthocyanen, gesunden Pigmenten, die zusätzlich entzündungshemmend und antibakteriell wirken und zu strahlender Haut beitragen können.

5) Hilft bei der Verdauung

Zwiebelschalen sind reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen können.

Die Zwiebelschale liefert die konzentrierteste Menge an Ballaststoffen und macht etwa 66 % des gesamten Ballaststoffgehalts des Gemüses aus. Ballaststoffe füllen außerdem Ihren Stuhl auf, fördern den häufigen Stuhlgang und reduzieren Verstopfung.

6) Gut für die Sehkraft

Zwiebelschalen sind eine hervorragende Quelle zahlreicher Nährstoffe. Dazu gehört Vitamin A, das sich hervorragend für die Sehkraft eignet.

Vitamin A ist lebenswichtig für Ihr Sehvermögen. Um das gesamte Lichtspektrum sehen zu können, muss das Auge bestimmte Pigmente erzeugen, damit die Netzhaut richtig funktioniert. Ein Vitamin-A-Mangel hemmt die Bildung dieser Pigmente und führt zu Nachtblindheit.

7) Gewichtsverlust

Gewichtsverlust ist ein schwieriger Weg; Jede Kalorie zählt. Daher ist die Wahl kalorienarmer Lebensmittel ein Muss.

Der aus Zwiebelschalen aufgebrühte Tee ist kalorienarm. Dadurch ist es ein ausgezeichnetes kalorienarmes Getränk, das man gelegentlich genießen kann, ohne dabei auf die flüssigen Kalorien zu verzichten, die in kohlensäurehaltigen Getränken enthalten sind.

8) Besserer Schlaf

Ja, es mag unerwartet erscheinen, aber das Aufbrühen eines einfachen Tees aus Zwiebelschalen kann wirklich den Schlaf anregen.

Vollgepackt mit den gesundheitlichen Vorteilen von L-Tryptophan, einer Art Aminosäure, die als organisches Beruhigungsmittel wirkt, kann dieser einfach zuzubereitende Tee aus Zwiebelschalen dabei helfen, induzieren Schlafen Sie und stärken Sie Ihre Nerven.

Obwohl diese Vorteile verlockend sind, ist es wichtig zu wissen, dass Zwiebelschalen keine gesunde Ernährung oder medizinische Versorgung ersetzen. Darüber hinaus sollten Menschen mit Empfindlichkeiten oder Allergien auf die Verwendung oder den Verzehr von Zwiebelschalen verzichten.

Bevor Sie Zwiebelschalen zu therapeutischen Zwecken verwenden, konsultieren Sie wie bei jeder anderen natürlichen Therapie einen Arzt.