Sodbrennen-Rückenschmerzen: Wirksame Möglichkeiten, sie zu behandeln

Rückenschmerzen durch sauren Reflux sind eine Erkrankung, die das allgemeine Wohlbefinden einer Person stark beeinträchtigt. Das komplexe Zusammenspiel von Magen-Darm-Beschwerden und Beschwerden des Bewegungsapparates kann erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität haben.

Das Verständnis des komplexen Zusammenhangs zwischen Sodbrennen und Rückenschmerzen sowie wirksame Präventions- und Behandlungsstrategien sind für Menschen, die Linderung und allgemeines Wohlbefinden suchen, von entscheidender Bedeutung.

Um zu beurteilen, ob Ihre Rückenbeschwerden durch GERD verursacht werden, sollten Sie Ihre anderen Symptome berücksichtigen, einschließlich Sodbrennen, das von Brust und Nacken in den unteren Rücken und den Bereich zwischen Ihren Schulterblättern wandern kann.

Ein Vorfall von GERD, der normalerweise durch zu schnelles oder zu viel Essen verursacht wird, kann ein Gefühl der Schwächung hervorrufen, insbesondere wenn Sie auch unter Rückenschmerzen leiden.

Rückenschmerzen durch sauren Reflux

Unter Rückenschmerzen versteht man ein akutes Unbehagen, das im Rücken oder in der Wirbelsäule spürbar ist. Beide Zustände können miteinander verbunden sein, da saurer Reflux ein brennendes Gefühl im gesamten Hals und in der Brust hervorrufen kann , das sich bis zum Rücken ausbreitet. Dies führt zu Beschwerden und Schmerzen sowohl im oberen als auch im unteren Rückenbereich.

Der Grund dafür ist in erster Linie die gebeugte Haltung beim Essen. Die Körperhaltung und der Stand sind sehr wichtig, da sie den auf Magen und Zwerchfell ausgeübten Druck ausgleichen können und so die Art und Weise beeinflussen, wie der Körper Nahrung verdaut.

Der Verzehr von Nahrungsmitteln ist eine der häufigsten Ursachen für GERD-bedingte Rückenschmerzen , obwohl die meisten Patienten glauben, dass dies auf den Verzehr von auslösenden Nahrungsmitteln beschränkt ist.

Da jeder unterschiedliche Schwellenwerte dafür hat, was Sodbrennen verursacht, beeinflussen zusätzliche Faktoren wie die Menge, die Sie essen, die Häufigkeit, mit der Sie essen, und die Häufigkeit, mit der Sie essen, die Wahrscheinlichkeit, dass Sie unter Schmerzen zwischen den Schulterblättern leiden.

So behandeln Sie Sodbrennen und Rückenschmerzen

1) Halten Sie ein gesundes Gewicht

Ihr Risiko, an GERD zu erkranken, steigt mit zunehmender Gewichtszunahme. Übergewicht belastet den Bauch unnötig, was den sauren Rückfluss begünstigt. Regelmäßige körperliche Bewegung und die Einhaltung eines angemessenen Gewichts können die Beschwerden, die durch sauren Reflux verursacht werden, erfolgreich lindern.

2) Selbsthilfegruppen

Es gibt viele Online-Gruppen zur Unterstützung chronischer Schmerzen, und möglicherweise gibt es in Ihrer Region eine oder mehrere lokale Organisationen, die sich persönlich treffen. Es kann von Vorteil sein, mit Menschen zu sprechen, die derzeit ähnliche Probleme haben, und Sie hören möglicherweise Strategien, die bei einer anderen Person funktioniert haben.

3) Antazida

Antazida können bei leichtem saurem Reflux helfen; Sie sollten jedoch nicht bei schwerwiegenden Beschwerden oder für den täglichen Gebrauch verwendet werden.

Antazida wie Mylanta, Rolaids und Tums neutralisieren die Magensäure, wodurch Sie sich schneller besser fühlen können. Antazida können rezeptfrei gekauft werden. Wenn regelmäßig saurer Reflux auftritt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

4) Ingwer

Ingwer kann als wirksame Heimbehandlung bei einer Vielzahl von Magenbeschwerden eingesetzt werden. Ingwer lindert Verdauungsstörungen und sauren Reflux, indem er die Nahrung durch den Darm transportiert und Blähungen vorbeugt. Es verhindert, dass die Nahrung über einen längeren Zeitraum im Magen verbleibt, was zu einer übermäßigen Säureproduktion führen kann.

5) Vermeiden Sie Stress

Langfristiger Stress gehört zu den wahrscheinlichsten Ursachen für Rückenschmerzen und Sodbrennen. Manche Menschen leiden als Folge von Stress unter Sodbrennen, und die Behandlung von Rückenbeschwerden, insbesondere wenn sie anhalten oder chronisch werden, kann unangenehm sein.

Chronische Schmerzen können eine Person daran hindern, Dinge auszuführen oder daran teilzunehmen, die ihnen Spaß machen, einschließlich Sport treiben oder Freunde besuchen . Dieser ständige Stress kann den Säurereflux verschlimmern und zu Komorbidität führen.

Haben Sie Rückenschmerzen durch sauren Reflux? Sie haben Ihre Ernährung umgestellt, aber keine Linderung? Gehen Sie zu Ihrem Arzt. Unbehandelter schwerer saurer Reflux kann zu dauerhaften, starken Schmerzen führen.

Warten Sie nicht, bis es so weit ist. Gehen Sie zu Ihrem Arzt. Sie können das Geheimnis für Sie lüften.