Vorteile des ätherischen Basilikumöls: 8 unglaubliche Gründe, es in Ihre Ernährung aufzunehmen

Es gibt viele Vorteile des ätherischen Basilikumöls. Zur Gewinnung werden Basilikumblätter verwendet. Der botanische Name für diese Art ist Ocimum Basilicum. In den meisten Haushalten in Ländern wie Indien wird die Basilikumpflanze (Tulsi) angebaut.

Basilikum ist als Königskraut bekannt, da es von allen anderen Pflanzen viele medizinische Vorteile besitzt und berauschend wirkt. Es hat ein warmes, süßes, frisches und knackiges Kräuteraroma, das die Gedanken beruhigt.

Obwohl es alltäglich ist, wird seine Verwendung nicht von uns allen gut verstanden. Ätherische Öle können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Ihre Gesundheit langfristig zu verbessern. Es kann nach anstrengenden Aktivitäten wie Gartenarbeit, Spazierengehen und Trekking sowie als Zusatz bei Spa-Sitzungen und Meditation verwendet werden.

Vorteile des ätherischen Basilikumöls

1) Verbesserte Haarkondition

Süßes Basilikumöl hat den Ruf, jedem gewöhnlichen Shampoo oder Conditioner ein angenehmes und erfrischendes Aroma zu verleihen, die Durchblutung anzuregen, die Ölproduktion der Kopfhaut zu regulieren und eine gesunde Haarentwicklung zu fördern. All dies trägt dazu bei, den Haarausfall zu verringern oder zu verlangsamen.

Es entfernt effektiv alle Ablagerungen abgestorbener Haut, Schmutz, Öl, Umweltschadstoffe und Bakterien von der Kopfhaut und lindert so den Juckreiz und die Reizung, die mit Schuppen und anderen topischen Problemen einhergehen.

2) Verbesserte Verdauung

Seit Jahrzehnten verwenden Fachleute der traditionellen Medizin Basilikumöl wegen seiner verdauungsfördernden Wirkung, die die Verdauung fördert und Blähungen reduziert.

Manche Menschen tragen nur ein wenig verdünntes Basilikumöl auf ihren Magen auf, weil sie glauben, dass es Blähungen und Verstopfung lindert und gleichzeitig die Beschwerden lindert.

3) Verbesserte Hautgesundheit

Basilikumöl versorgt fahle Haut einfach mit Nährstoffen. Basilikumöl lässt die Haut strahlen, wenn sie sanft in die Haut einmassiert wird. Das Öl kann auch bei der Behandlung von Infektionssymptomen, Ausbrüchen und Hyperpigmentierung helfen.

Seine entzündungshemmende Wirkung hilft, Rötungen und Reizungen zu reduzieren, die beide zur Alterung beitragen. Durch die Anwendung von Basilikumblättern können Menschen eine jugendlichere Haut erreichen.

4) Reduziert Ängste

Basilikumöl wirkt beruhigend und belebend zugleich. Es kann helfen, Stress abzubauen und gleichzeitig Ihre Sinne zu stimulieren.

Sie können sich nicht konzentrieren oder fühlen sich erschöpft? Dieses Öl kann Wunder bewirken! Es ist auch eine bekannte Tatsache, dass dieses Kraut auf natürliche Weise Hormone ausgleichen und Angstsymptome lindern kann. Dies ist eine der am besten untersuchten Eigenschaften dieses Krauts.

5) Entfernt schlechten Geruch

Die antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften von Basilikum können dazu beitragen, geruchsverursachende Bakterien und Pilze aus Ihrem Zuhause, Ihrem Auto, Ihren Geräten und Möbeln zu entfernen. In Wirklichkeit stammt der Begriff Basilikum von einem griechischen Satz, der mit „riechen“ übersetzt wird.

6) Aromatherapie

Ätherisches Basilikumöl kann in der Aromatherapie zur Behandlung von Müdigkeit, Melancholie, Kopfschmerzen und Asthma eingesetzt werden. Es kann auch Menschen mit Allergien, Konzentrationsstörungen, Nebenhöhlenentzündungen und Fieber helfen.

Ätherisches Basilikumöl hat verdauungsfördernde Eigenschaften, die bei der Linderung von Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Schluckauf helfen.

7) Diabetes-Management

Der Verzehr von Basilikum kann zu einem allmählichen Anstieg des Blutzuckers führen, was für Diabetiker von entscheidender Bedeutung ist. Das Kraut hat eine sehr geringe glykämische Last.

Das ätherische Öl im Basilikum dient außerdem der Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels, die chronische Risikofaktoren für Diabetiker sind .

8) Entzündungshemmend

Basilikumblätter enthalten eine Reihe hilfreicher ätherischer Öle wie Linalool, Citronellol und Eugenol.

Wussten Sie, dass Basilikumsamenöl Enzyme blockiert, die Herzkrankheiten und Beschwerden wie entzündliche Darmerkrankungen und rheumatoide Arthritis bekämpfen? Deshalb kann der tägliche Verzehr von Basilikumblättern Ihr Immunsystem stärken .

Ob in einer Schüssel oder einer Tasse Tee, es hilft bei der Bekämpfung dieser Krankheiten. Es ist auch bekannt, dass Basilikumöl anregende und beruhigende Eigenschaften hat.

Seine beruhigenden Eigenschaften verhindern Schlaflosigkeit , nervöse Anspannung und insbesondere Angstanfälle. Das Öl steigert die Aufmerksamkeit, klärt das Denken und verbessert die Sinne.

Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie heiliges Basilikum oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel in Ihren Alltag integrieren.