Ein Hypochonder zu sein kann einem den Tag des Jüngsten Gerichts näher bringen, heißt es in einer Studie

Laut einer in JAMA Psychiatry veröffentlichten Studie kann es Ihr Leben gefährden, ein Hypochonder zu sein.

In der Studie mit 4129 Personen, bei denen Hypochondrie oder Gesundheitsangst diagnostiziert wurde, wurde festgestellt, dass sie ein erhöhtes Risiko hatten, sowohl aus natürlichen als auch aus unnatürlichen Gründen zu sterben, insbesondere durch Selbstmord. Die mit gesunder Angst verbundene Sterblichkeitsrate ist unbekannt, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht existiert.

Hypochrondriasis oder Krankheitsangststörung ist auf ein Kontinuum gesundheitlicher Bedenken zurückzuführen. Sie ist gekennzeichnet durch eine starke Angst davor, krank zu werden oder sich möglicherweise eine gefährliche Krankheit anzustecken.

Ist es nicht normal, sich Sorgen um die Gesundheit zu machen? Es ist. Einige von uns befinden sich jedoch möglicherweise in einem ständigen Angstzustand und machen sich Sorgen, dass sie an einer schweren Krankheit leiden könnten.

Zusammenhänge zwischen Hypochondersein und unnatürlichem Tod

Es scheint, dass es ein Hypochondriasis-Paradoxon gibt. Personen, die Angst vor einer Erkrankung haben, haben eine höhere Sterblichkeitsrate als Personen mit diagnostizierten Erkrankungen. Forscher stellten fest, dass Personen mit Hypochondrie aufgrund von Kreislauf- und Atemwegserkrankungen einem höheren Risiko ausgesetzt waren, zu sterben.

Sie glauben, dass dies eine der ersten Studien zur Sterblichkeitsrate von Personen ist, bei denen schwere Hypochondrie diagnostiziert wurde. Ihre Ergebnisse zeigten, dass Hypochonder ein um 84 % höheres Risiko einer Gesamtmortalität haben als andere ohne die Diagnose.

Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Studie nur die gemeldeten Fälle von Hypochondrie berücksichtigte. Es besteht die Möglichkeit, dass das Risiko höher wäre, wenn alle nicht ausreichend gemeldeten Fälle berücksichtigt würden.

Die Autoren sprachen auch über die Bedeutung der Sensibilität, um Patienten dabei zu helfen, ihre Anliegen zu verstehen. Kurz gesagt, jeder kann leicht beleidigt sein, wenn er wegen seiner gesundheitlichen Bedenken zur Rede gestellt wird.

Wenn jedoch mit Sorgfalt und Rücksichtnahme umgegangen wird, Menschen mit Gesundheitsangst können lernen, ein Leben ohne Angst zu führen.

Ein Hypochonder zu sein ruiniert mein Leben: Wie kann ich Hilfe suchen?

Es gibt viele Dinge, die helfen können, Ihre Ängste und Sorgen zu lindern. Vielleicht besteht die erste darin, mit einem Team von Fachleuten zusammenzuarbeiten.

Versuchen Sie, neben Ihrem Hausarzt auch mit einem Psychologen zusammenzuarbeiten, der Ihnen helfen kann, Ihre Sorgen zu lindern. Obwohl die kognitive Verhaltenstherapie oft als Goldstandard zur Bewältigung von Angstzuständen angesehen wird, funktioniert sie möglicherweise nicht unbedingt für Sie.

Es kann leicht sein, jedes Mal, wenn man Angst vor einer möglichen Krankheit hat, in den endlosen Kaninchenbau des „Was wäre wenn“ zu geraten. Es ist auch leicht, sich zu fragen, ob Sie eine Diagnose einholen sollten, wenn sich die Sorgen nie wirklich von selbst zu lösen scheinen.

Das kann passieren, insbesondere wenn die Prüfung auf alles, was möglicherweise falsch sein könnte, teuer und zeitaufwändig ist und in der Regel nicht von der Versicherung abgedeckt wird. Es ist wichtig zu betonen, dass Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben können und dass diese berechtigt sind. Wenn Sie von einem Arzt entlassen werden, ist es am besten, eine weitere Beratung in Anspruch zu nehmen.

Es ist auch wichtig, sich vor einem medizinischen Eingriff für eine Änderung des Lebensstils einzusetzen. Kleine, aber komplexe Schritte hin zu einer besseren Ernährung und einem aktiven Lebensstil können viele körperliche und geistige Turbulenzen lindern.

Es kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern, bis man den Unterschied zwischen dem Laufen zum Arzt, jedes Mal, wenn man glaubt, etwas zu haben, und dem Lernen, sich selbst zu sagen, dass dies eine weitere Episode ist, erkennt.

Die oben erwähnte Studie über Hypochonder erinnert daran, dass wir unsere Gesundheit realistischer und objektiver betrachten müssen.

Janvi Kapur ist Beraterin mit einem Master-Abschluss in angewandter Psychologie mit Spezialisierung auf klinische Psychologie.

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