Gelangweilt von normalen Gemüsesäften? Probieren Sie Aschenkürbissaft für vielfältige gesundheitliche Vorteile

Viele Menschen wissen es nicht, aber Aschenkürbissaft ist seit jeher ein gesundes und nahrhaftes Getränk, das insbesondere in der Ayurveda-Medizin verwendet wird. Dieses grüne Gemüse hat verschiedene Eigenschaften, beispielsweise ist es ein vielseitiges Gemüse mit kulinarischen und stärkenden Eigenschaften.

Aschenkürbissaft kann bei der Verdauung, der Bekämpfung von Infektionen, der Regulierung von Diabetes und dem Abnehmen zusätzlicher Pfunde nützlich sein, da dieses Gemüse einen großen medizinischen Wert hat.

Trotz seiner Vorteile ist dieses Gemüse nicht für jeden geeignet und der Verzehr ohne ärztlichen Rat kann zu ernsthaften Schäden führen. In diesem Artikel werden wir über die Verbreitung von Aschenkürbissaft und seine möglichen Vorteile sprechen.

Fakten über Aschenkürbissaft

Aschenkürbissaft ist voller Nährstoffe, da er zu 96 % aus löslichen Feststoffen besteht. Ein 100 g Aschekürbis kann 12 g Protein, 2,9 g Ballaststoffe, 3,96 g Kohlenhydrate, 0,6 mg Zink, 11,8 mg Eisen und 30 mg Kalzium enthalten und hat keinen Fettgehalt, was ihn zu einem hervorragenden gesunden Getränk macht.

Darüber hinaus enthält der Saft 12,60 % Antioxidantien, 4,60 % Alkohol und 1,67 % Flavonoide. Es enthält Vitamine wie 0,04 mg Vitamin B1, 0,14 mg Vitamin B2, 0,5 mg Vitamin B3, 0,17 mg Vitamin B5 und 17,2 mg Vitamin C. Der Verzehr mit Ingwer und Minze steigert seinen Geschmack und Nährwert erheblich.

Vorteile von Aschenkürbissaft

Es gibt eine Reihe von Vorteilen dieses gesunden Getränks, von denen einige im Folgenden aufgeführt sind:

Linderung von Lebererkrankungen

Dieses Getränk enthält erstaunliche entzündungshemmende und Antioxidantien , die bei der Ausscheidung von Fett und Galle helfen, was letztendlich zur Unterstützung der Leber führt. entsprechende Bedingungen.

Herz Gesundheit

Da Aschenkürbis reich an Ballaststoffen ist, trägt er zur Regulierung des schlechten Cholesterinspiegels bei, was dazu beiträgt, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.

Reduziert hirnbezogene Probleme

Da Aschekürbis eine großzügige Menge Eisen enthält, bekämpft er den Eisenmangel, der für die Gehirnentwicklung wichtig ist. Im Aschekürbissaft sind bioaktive Verbindungen wie Glykoside und Phenole enthalten, die bei der Heilung von Epilepsie helfen. Seine entzündungshemmenden und antidepressiven Eigenschaften können bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit helfen.

Entspannt die Muskeln

Das Fruchtfleisch des Aschenkürbis ist vollgepackt mit Muskelrelaxantien und Antioxidantien, die direkt Schlaflosigkeit und Angstzustände behandeln.

Behandelt Erkältung und Lungenentzündung

Neben seinen vielen Nährstoffen sind im Eschenkürbis sekundäre Pflanzenstoffe wie Carotinoide und Peptide enthalten, die bei der Behandlung von Infektionen wie Erkältung, Grippe und Lungenentzündung helfen, da diese sekundären Pflanzenstoffe als Antibiotikum gegen diese Infektionen wirken.

Heilt Wunde

Aschenkürbissaft hat eine kühlende Wirkung auf Wunden und trägt zur Behandlung von Prellungen und größeren Problemen wie der Behandlung von Blutungen bei.

Entgiftung der Nieren

Behandlung von Atemwegserkrankungen

Das Hinzufügen von Kürbissaft zu Ihrer Ernährung kann bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Husten, Asthma und Bronchitis hilfreich sein.

Gewichtsverlust

Der Verzehr von Aschekürbis kann beim Abnehmen dieser zusätzlichen Pfunde sehr hilfreich sein, da es sich um ein fettfreies Getränk mit wenig Kohlenhydraten, ausreichendem Ballaststoffgehalt und weniger Kalorien handelt, was letztendlich zum Gewicht beiträgt Verlust.

Behandlung von Diabetes

Der Konsum dieses Getränks kann den Blutzuckerspiegel kontrollieren und dieses Getränk ist für Personen gedacht, die sich zuckerarm ernähren möchten. Aschenkürbis hilft bei der Senkung des Blutzuckerspiegels bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.

Hilft in der Schwangerschaft

Da Aschenkürbis reich an lebenswichtigen Nährstoffen ist, wird er von medizinischem Fachpersonal jeder schwangeren Frau empfohlen, mit Ausnahme derjenigen, die möglicherweise allergisch darauf reagieren. Aschenkürbis hilft bei der Entwicklung von Mutter und Kind.

Daraus können wir schließen, dass Aschenkürbissaft ein gesundes, nährstoffreiches Getränk ist und innerhalb von 15 Minuten nach der Zubereitung genossen werden sollte. Die Aufnahme in Ihre Ernährung kann wirklich den Weg zu einem gesunden Lebensstil und allgemeinem Wohlbefinden ebnen.