Was ist Leerlaufzeit auf dem iPhone und wie schalte ich sie aus?

Das iPhone und das iPad enthalten mehrere Tools, mit denen Sie gesunde Nutzungsgewohnheiten entwickeln können. Ausfallzeiten sind eine der stärksten und am wenigsten bekannten von allen. Wir erklären, warum Sie es verwenden sollten und wie Sie es entfernen können, wenn es aktiviert ist.

Was ist Leerlaufzeit auf dem iPhone?

Downtime wurde 2018 in iOS 12 eingeführt und in iOS und iPadOS 15 verbessert. Es ist Teil von Apples Suite von Tools, die Benachrichtigungen einschränken und Ablenkungen wie Fokusmodus, Bildschirmzeit und Einschränkungen blockieren können“.

Die Downtime-Funktion ist eine Art Kombination dieser anderen Tools. Der Fokusmodus eignet sich hervorragend zum Einschränken von Benachrichtigungen, und App-Limits können die Verwendung Ihrer App einschränken. Ausfallzeit bewirkt beides. Sie entscheiden, wer Sie kontaktieren darf und welche Anwendungen genutzt werden dürfen.

Die Downtime-Funktion ist in erster Linie für die geplante Verwendung vorgesehen. Ein typisches Beispiel wäre, es nachts einzuschalten, damit Sie sich vor dem Schlafengehen von Ihrem Telefon trennen und Benachrichtigungen blockieren können, während Sie schlafen. Es kann aber auch nach Bedarf ein- und ausgeschaltet werden.

So verwenden Sie Ausfallzeiten auf dem iPhone

Die Ausfallzeit ist in den Einstellungen für die Bildschirmzeit verborgen, und es gibt einige Dinge, die Sie anpassen müssen, um sie verwenden zu können. Öffnen Sie zunächst die Einstellungen-App auf dem Startbildschirm.

Gehen Sie als Nächstes zu Bildschirmzeit.

Wenn die Bildschirmzeit deaktiviert ist, müssen Sie zuerst auf „Bildschirmzeit drehen“ klicken und die Einführungsbildschirme lesen.

Sie werden „Ausfallzeit“ auf der Seite „Bildschirmlimits“ bemerken, aber wir müssen mit „Immer erlaubt“ beginnen.

Tippen Sie zunächst oben auf dem Bildschirm auf „Kontakte“.

Hier haben Sie zwei Möglichkeiten: „Bestimmte Kontakte“ und „Alle“. Wenn Sie Bestimmte Kontakte auswählen, können Sie Personen aus Ihrer Kontaktliste auswählen oder einen neuen Kontakt hinzufügen.

Wenn Sie fertig sind, kehren Sie zur vorherigen Seite zurück. Hier können Sie auswählen, welche Anwendungen Sie während Ihrer Ausfallzeit verwenden können. Nicht ausgewählte Apps werden auf dem Startbildschirm ausgegraut und wenn Sie versuchen, sie zu öffnen, wird die Meldung „Sie haben Ihr Limit erreicht“ angezeigt.

Blättern Sie durch die Liste der Apps und tippen Sie auf die Plus-Schaltfläche, damit die App im Leerlauf verwendet werden kann.

Schließlich können wir zu den Bildschirmzeiteinstellungen zurückkehren und Leerlaufzeit auswählen.

Um den Ruhemodus sofort zu aktivieren, tippen Sie auf Ruhemodus bis morgen aktivieren. Leider lässt sich die Leuchtdauer nicht manuell einstellen.

Darüber hinaus können Sie einen Zeitplan für die Ausfallzeit einrichten. Schalten Sie den Schalter „Geplant“ ein und wählen Sie die Tage und Uhrzeiten aus, an denen es ausgeführt werden soll.

Mehr brauchen Sie nicht, um Downtime einzurichten und zu nutzen!

So löschen Sie Ausfallzeiten auf dem iPhone

Die Leerlaufeinstellungen sind etwas versteckt, und es gibt nicht wirklich eine Verknüpfung, um sie schnell ein- und auszuschalten. Wenn es aktiviert war, zeigen wir Ihnen, wie Sie die Leerlaufzeit deaktivieren können.

Öffnen Sie zunächst die Einstellungen-App auf dem Startbildschirm.

Gehen Sie als Nächstes zu Bildschirmzeit.

Wählen Sie Ausfallzeit.

Wenn die Ausfallzeit manuell aktiviert wurde, wird eine Option zum „Ausschalten der Ausfallzeit“ angezeigt. Wenn es zur geplanten Zeit aktiviert ist, wird es angezeigt „Leerlaufzeit vor dem Zeitplan ignorieren“. Beide Optionen werden es sofort deaktivieren.

Das ist alles. Wenn Sie nicht möchten, dass die Ausfallzeit wieder aktiviert wird, stellen Sie sicher, dass die Option „Geplant“ deaktiviert ist.

Ausfallzeit ist eines der leistungsstärksten digitalen Wellness-Tools, die Sie auf Ihrem iPhone oder iPad verwenden können. Dies erlegt dem, was Sie tun können, ziemlich strenge Beschränkungen auf. Natürlich kontrollieren Sie diese Einschränkungen, aber einige Einschränkungen können es einfacher machen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden.