Energievampir: Identifizieren Sie die Energiefresser in Ihrem Leben

Gibt es in Ihrem Leben eine Person, die Ihnen emotionale Energie raubt? Möglicherweise stehen Sie in engem Kontakt mit einem Energievampir. „Emotionaler Vampir“ oder „Energievampir“ ist kein offiziell anerkannter Begriff. Es wird verwendet, um eine Person zu identifizieren, die anderen in ihrer Umgebung die emotionale oder mentale Energie entzieht.

Wenn Sie Zeit mit manchen Menschen verbringen oder sich mit ihnen unterhalten, fühlen Sie sich möglicherweise erschöpft und niedergeschlagen. Es kann jeder in Ihrem inneren Kreis sein, und wie in jeder anderen Beziehung ist es wichtig, Ihre Grenzen zu ziehen, wenn Sie mit ihnen zusammen sind. Während die Forschung zur psychischen Gesundheit immer weiter verfeinert wird, werden verschiedene Persönlichkeitsmerkmale erkannt, die ungesund sein oder sich negativ auf Ihre psychische Gesundheit auswirken können.

3 Anzeichen dafür, dass Sie von einem Energievampir betroffen sind

Um Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden zu schützen, ist es wichtig, einen emotionalen Manipulator in Ihrem Leben zu erkennen. Anerkennung ist wichtig, damit Sie sich schützen und entsprechende Maßnahmen ergreifen können. Hier sind drei Anzeichen dafür, dass Ihre Energie aufgebraucht ist:

1) Sie fühlen sich ausgelaugt

Wie der Name schon sagt, ernährt sich ein Energievampir von Ihren emotionalen Ressourcen. Das mag untypisch und auch sehr dramatisch klingen, aber in Wirklichkeit haben wir alle eine emotionale Bank. Wenn Sie sich nach der Interaktion mit bestimmten Menschen dauerhaft emotional oder geistig erschöpft fühlen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre emotionalen Ressourcen begrenzt werden.

Beispielsweise können Sie sich von bestimmten Emotionen überwältigt fühlen oder nicht in der Lage sein, auf emotionale Situationen zu reagieren. Der Umgang mit einem Energievampir kann ohne eindeutige Auslöser zu einem erhöhten Maß an negativen Emotionen führen.

2) Sie fühlen sich unwohl

Energievampire können nicht nur Ihre emotionale und geistige Gesundheit, sondern auch Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Da Ihre Emotionen erschöpft sind, beginnen Sie, aus einer leeren Tasse einzuschenken. Wenn Sie in der Nähe eines emotionalen Vampirs sind, gibt dieser seiner eigenen Gesundheit Vorrang vor Ihrer eigenen, was es für Sie schwierig macht, sich auf Ihr eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren.

3) Sie fühlen sich kontrolliert

Das Gefühl, kontrolliert zu werden, ist in der Nähe eines Energievampirs weit verbreitet. Möglicherweise verspüren Sie das Bedürfnis, ihre Bestätigung oder sogar die Erlaubnis einzuholen, sich auf bestimmte Verhaltensweisen einzulassen. Energievampire manipulieren andere oft emotional, um zu bekommen, was sie wollen, und hinterlassen bei ihnen das Gefühl, ausgenutzt oder kontrolliert zu werden.

Arten von Energievampiren

Einzelpersonen können verschiedene Merkmale aufweisen und ihr erschöpfendes Verhalten kann je nach Persönlichkeitsmerkmalen und emotionalen Bedürfnissen variieren. Dies sind die häufigsten Kategorien, auf die Sie stoßen und denen das Verhalten von Gaslighting zugrunde liegt . Unabhängig von der Kategorie ist es wichtig, Ihrer emotionalen Sicherheit Priorität einzuräumen:

1) Das Opfer

Eine Person, die diese Eigenschaften zeigt, wird sich wahrscheinlich selbst zum Opfer machen, um Sie anzulocken. Leider kann dies Sie dazu zwingen, mit ihr zu sympathisieren und Ihre Aufmerksamkeit auf sie zu lenken. Jedes Gespräch würde eine ausführliche Geschichte über ihr Elend und ihre Turbulenzen beinhalten.

2) Der Narzisst

Narzisstische Vampire können nicht genug von sich bekommen. Wie das Persönlichkeitsmerkmal des Narzissmus erschöpfen sie dich, indem sie alles über sich selbst machen. Sie sind rücksichtslos, selbstbezogen und zeigen wenig Empathie gegenüber dem anderen in der Beziehung. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht bei jedem, der diese Merkmale aufweist, eine narzisstische Persönlichkeitsstörung diagnostiziert werden muss .

3) Die Drama Queen/King

Diese emotionalen Vampire zeigen histrionische Züge. Bei ihnen geht es darum, Aufmerksamkeit zu erregen, aber keine Gegenleistung zu geben. Sie stehen gerne im Mittelpunkt und teilen das Rampenlicht nicht gerne mit jemand anderem in der Beziehung.

4) Der Schuldlöser

Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich in ihrer Gegenwart ständig schuldig und beschämt fühlen. Aufgrund der manipulativen Techniken, die sie einsetzen, ist es wahrscheinlich, dass eine Person im Kreislauf der Schuldgefühle feststeckt. Ihr Ziel dürfte eine Person mit geringem Selbstwertgefühl sein.

Es ist wichtig, diese Art emotionaler Vampire zu erkennen, um sich vor ihrer erschöpfenden Wirkung zu schützen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihr Wohlbefinden erhalten können. Versuchen Sie beispielsweise, gesunde Grenzen zu setzen , sich selbst zu pflegen und weiterhin vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass der Begriff „Energievampir“ zwar überall im Internet zu finden ist, wir jedoch innehalten müssen, bevor wir jemanden mit diesem Begriff zur Rede stellen. Die Idee besteht darin, sich der eigenen Person bewusst zu werden und nicht, eine Gruppe von Individuen zu stigmatisieren. Achten Sie auf die Anzeichen, aber mit einer Prise Rücksicht auf die andere Person.

Janvi Kapur ist Beraterin mit einem Master-Abschluss in angewandter Psychologie mit Spezialisierung auf klinische Psychologie.

Was halten Sie von dieser Geschichte? Sagen Sie es uns im Kommentarbereich unten.