Laut einer neuen Studie kehrt die Ausübung dieser Freizeitbeschäftigung die Alterung des Gedächtnisses bei älteren Erwachsenen um

Eine neue Studie der University of York hat herausgefunden, dass ältere Erwachsene, die sich mit digitalen Puzzlespielen beschäftigen, über eine Gedächtniskapazität verfügen, die mit der eines 20-Jährigen vergleichbar ist. Die Forschung bestätigt die langjährige Überzeugung von Wissenschaftlern, dass die Ausübung geistig anregender Aktivitäten dazu beitragen kann, die Gehirnfunktion im Alter zu erhalten.

Beim Arbeitsgedächtnis handelt es sich um die Fähigkeit, sich mehrere Dinge gleichzeitig zu merken, die bekanntermaßen mit zunehmendem Alter abnimmt. Frühere Studien haben gezeigt, dass sich die Art und Weise, wie wir Informationen in unserem Gehirn speichern, mit zunehmendem Alter verändert.

Das Yorker Team untersuchte die Auswirkungen bestimmter Arten geistiger Stimulation wie Spielen und ob diese altersabhängig die Auswirkungen auf das Erinnerungsvermögen verändern.

Wie die Teilnahme an geistig anregenden Aktivitäten die Gehirnfunktion im Alter verbessern kann

Die Studie ergab, dass alte Menschen über 60, die digitale Puzzlespiele spielten, ein ebenso gutes Gedächtnis hatten wie junge Leute.

Darüber hinaus zeigte die Untersuchung, dass ältere Erwachsene, die diese Spiele spielten, nutzlose Ablenkungen besser ausblenden konnten als diejenigen, die Strategiespiele spielten. Allerdings stellten die älteren Erwachsenen, die Strategiespiele spielten, nicht die gleichen Gedächtnis- oder Konzentrationsverbesserungen fest wie die jüngeren.

An der Studie nahmen sowohl ältere als auch jüngere Erwachsene teil, die digitale Spiele spielten, die sie normalerweise in ihrem wirklichen Leben spielen würden. Dies führte dazu, dass eine Vielzahl von Spielen getestet wurden, zusammen mit einem Experiment, bei dem sich die Teilnehmer Bilder einprägten, während sie abgelenkt waren.

Rolle des Spielens bei der Gedächtnisverbesserung: altersbedingte Unterschiede untersucht

Dr. Fiona McNab vom Institut für Psychologie der University of York sagte, dass sich frühere Forschungen hauptsächlich auf Actionspiele konzentrierten, da man davon ausgeht, dass sie die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis fördern.

Die neue Analyse von McNab zeigt jedoch, dass die Aktionselemente jüngeren Erwachsenen keine nennenswerten Vorteile bieten. Stattdessen sind es die strategischen Elemente von Spielen wie Planen und Problemlösen, die bei jüngeren Menschen ein besseres Gedächtnis und eine bessere Aufmerksamkeit fördern.

„Diesen gleichen Effekt sehen wir bei älteren Erwachsenen nicht, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu verstehen, warum das so ist.“

„Wir können noch nicht ausschließen, dass die Strategiespiele älterer Menschen nicht so anspruchsvoll sind wie die Spiele jüngerer Menschen und dass der Grad der Herausforderung für die Verbesserung des Gedächtnisses wichtig sein könnte“, sagte McNab.

In der Studie heißt es, dass das Spielen digitaler Puzzlespiele älteren Menschen bei ihrer geistigen Gesundheit und ihren Gehirnfähigkeiten helfen kann.

Es hat sich gezeigt, dass es wichtig ist, das Gehirn zu fordern, egal wie alt man ist, um es gesund zu halten.

Dr. Joe Cutting vom Fachbereich Informatik der University of York sagte, dass ältere Menschen im Allgemeinen besser in der Lage seien, irrelevante Ablenkungen zu ignorieren, was allgemein als „kodierende Ablenkung“ bezeichnet wird. Diese Fähigkeit nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab.

Cutting sagt, dass das Spielen von Puzzlespielen die geistigen Fähigkeiten insofern zu fördern scheint, als dass Gedächtnis- und Konzentrationsniveaus bei älteren Erwachsenen mit denen eines 20-Jährigen vergleichbar sind, der noch nie Puzzlespiele gespielt hat.

Spiele könnten eine mögliche Lösung für den Erhalt kognitiver Fähigkeiten bei älteren Erwachsenen sein

Ein überraschendes Ergebnis der Studie war, dass ältere Menschen, die nur Strategiespiele spielten, vergaßen, sich Elemente einzuprägen, während sie abgelenkt waren. Allerdings hatten junge Menschen größere Schwierigkeiten, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, wenn sie nur Puzzlespiele spielten.

Die Forscher haben zukünftige Studien empfohlen, die sich darauf konzentrieren, warum es je nach Alter des Spielers eine Diskrepanz zwischen den Auswirkungen verschiedener Arten von Spielen gibt. Das Team möchte untersuchen, ob dies damit zusammenhängt, wie das Gehirn mit zunehmendem Alter Informationen speichert.