Ingwertee: Ihr gesunder Freund auf dem Weg zum Abnehmen

Seit unserer Kindheit hilft der Ingwertee unserer Mama gegen starken Husten. Aber wissen Sie, dass es noch mehr gesundheitliche Vorteile mit sich bringt? Ingwer wird seit jeher zur Behandlung von Husten, Fieber, Arthritis, Asthma und anderen Beschwerden eingesetzt. Für einige wäre der attraktivste Vorteil jedoch die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme.

Ingwer hat sich aufgrund seiner Bestandteile wie Zingeron und Shogoals als wissenschaftlich erfolgreich bei der natürlichen Steigerung des Stoffwechsels erwiesen. Sie steigern die Durchblutung auf gesunde Weise, befreien leicht verstopfte Arterien, sorgen für eine gesunde Flüssigkeitszirkulation und helfen letztendlich dabei, überschüssiges Fett zu verlieren.

Die Ergebnisse erzielen Sie am besten, wenn Sie sie mit einem täglichen Trainingsprogramm und einer gesunden Ernährung kombinieren. Hier sind einige Vorteile und Rezepte für euch, die euch dabei helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.

Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Ingwer ist medizinisch für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und hilft bei der Blockierung von Zytokinen, die hauptsächlich für die Erweiterung der Arterien im Herzen verantwortlich sind. Die tägliche Einnahme von Ingwertee ist ein hervorragendes Mittel dagegen und hält das Herz in Schach und sorgt für eine gute Funktion.

Ingwertee verbessert den Glukosestoffwechsel und trägt so zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei. Dies ist insbesondere für Diabetiker als hervorragende alternative Zuckerquelle von grundlegendem Nutzen. Außerdem hilft er bei der Regulierung des Cholesterinspiegels und dank seiner erstaunlichen Antioxidantien wird dieser Tee zu einem gesunden Getränk für das Herz.

Richtungen:

1 Fingerspitze abgemessener Ingwer, geschnitten oder zerstoßen

250 ml Wasser oder besser Milch

Kochen Sie einfach den zerkleinerten Ingwer in Wasser oder Milch, bis die Mischung eine wunderbare Farbe und einen schönen Duft entfaltet. Die Mischung abseihen, um eine heiße Tasse einfachen, knackigen Ingwertee zu erhalten.

Vorteile von Zitronen-Ingwer-Tee

Haben Sie Ihren schönen Begleiter auf Ihrer Abnehmreise vergessen? Zitrone natürlich! Während Ingwer würziger ist, hat Zitrone einen kantigen und würzigen Geschmack, der allein ein toller Geschmack ist, aber in einer Mischung noch besser schmeckt.

Zitronen-Ingwer-Tee ist reich an Vitamin C, Zitronensäure und den cholesterinsenkenden Elementen Diosmin und Hesperidin. Er fördert die Gewichtsabnahme und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

D-Limonen und Naringenin, die in der Zitrone enthaltenen pflanzlichen Verbindungen, tragen ebenfalls dazu bei, das Wachstum von Krebszellen zu reduzieren. In Kombination mit dem löslichen, entzündungshemmenden Ballaststoff Pektin fördert dieser Tee Ihre tägliche Herzpflege und vermeidet zukünftige Risiken einer Ansammlung von Cholesterin und irrelevanten Fetten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Zitronen-Ingwer-Tee Ihr nächster ultimativer Abnehm-Hack sein könnte! Versuche es.

Richtungen:

1/2 frisch geschnittene Zitrone

1 fingerspitzenlange Ingwerstange, geschnitten oder zerdrückt

2 Nelken (zusätzlich)

250 ml Wasser

1 EL Honig

Kochen Sie das Wasser, bis es gut sprudelt, und fügen Sie den Ingwer und die Nelken hinzu. Rühren Sie die Mischung weiter, bis sie ihre schöne Farbe und ihren Duft freisetzt. Drücken Sie nun die frische Zitrone aus und rühren Sie die Mischung ständig um, bis Ihr Tee servierfertig ist.

Für den schönen Schwung fügen Sie Honig hinzu. Eine einfache, schöne, pikante und gesunde Teetasse zu Ihren Diensten!

Bonus!

Obwohl diese beiden Elemente Ihnen beim Abnehmen helfen würden , sollten auch die folgenden Schritte berücksichtigt werden.

Ein tägliches Trainingsprogramm, bestehend aus 30 bis 40 Minuten mäßiger körperlicher Aktivität.

Eine ausgewogene, proteinhaltige Ernährung mit guten Mikronährstoffquellen .

Nicht zu vergessen: Erhöhen Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme auf ein gesundes Maß, um Ihre Temperatur zu regulieren.

Zitronen-Ingwer-Tee hilft Ihnen dabei, sichtbare Ergebnisse im Bereich der Gewichtsabnahme zu erzielen. Ohne zusätzlichen Aufwand kann man allein von der Getränkeaufnahme keine großen Ergebnisse erwarten.

Für eine strahlendere Haut und eine gesündere Funktion empfehlen wir Ihnen, die oben genannten Schritte zusammen mit einer gesunden Tagesdosis Ihres geheimen Tees zu befolgen. Eine gute Durchblutung hilft Ihnen außerdem, Fett zu verlieren und ein gesundes Leben zu führen. Viel Glück!