Wie früh kann es zu einem Trauma kommen, selbst wenn man eine „normale Kindheit“ hatte?

Frühe Traumata rufen oft Bilder katastrophaler vergangener Ereignisse in unserem Kopf hervor. Normalerweise wird es nur mit Missbrauch, Unfällen, Katastrophen oder Kriegen in Verbindung gebracht. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass ein frühes Trauma alles sein kann, was unsere Fähigkeit, damit umzugehen, beeinträchtigt.

Schauen wir uns den Artikel weiter an, um zu sehen, wie eine scheinbar „normale Kindheit“ der Grund für Ihr frühes Trauma in der heutigen Zeit sein kann.

Anzeichen eines frühen Traumas, auf die Sie achten sollten

Selbst sehr subtile negative Erfahrungen aus der Kindheit , die man mit zunehmendem Alter oft vergisst, können Spuren in Ihrem Gehirn hinterlassen. Diese Erfahrungen können Ihr tägliches Leben auch nach Jahren ihres Auftretens beeinflussen und zur Entwicklung eines frühen Traumas führen.

Die Therapeutin Alexis Florentina Borja sprach kürzlich in einem Instagram-Beitrag über frühe Traumata, in dem es hieß:

„Das bedeutet, dass als Kinder ständig verpasste Kontakte, das Fehlen von Dingen, die wir brauchen, das Gesehen-, aber nie Gehörtwerden oder der Kontakt mit Dingen, die zu viel für uns sind, unser System überfordern können, sodass wir Wege finden müssen, durchzukommen.“

Lassen Sie uns neun Anzeichen eines frühen Traumas besprechen, auf die Sie achten sollten, wenn Sie glauben, dass Ihre Kindheit ganz „normal“ war, aber dennoch Schwierigkeiten haben, damit klarzukommen.

1. Das hyperunabhängige Kind sein

Kindern wird von den Eltern ständig beigebracht, erwachsen zu werden und unabhängig zu sein. Ihnen wird gesagt, dass sie ihre Schularbeiten oder Hausarbeiten selbst erledigen sollen.

Das Kind beginnt oft zu glauben, dass es eine Schwäche sei, um Hilfe zu bitten, und in späteren Phasen seines Lebens wird es sehr zurückhaltend, wenn es darum geht, Hilfe von irgendjemandem zu suchen. Solche Erziehungsmethoden führen zur Entwicklung einer Hyperunabhängigkeit.

2. In vielen Situationen selbstberuhigend sein

Viele Eltern sind für ihre Kinder emotional nicht erreichbar. In Zeiten von Stress, Angst oder Unruhe wird das Kind zum Selbstberuhiger seiner selbst.

Obwohl dies eine wesentliche Fähigkeit ist, kann übermäßige Selbstberuhigung problematisch sein. Es behindert die Fähigkeit, in späteren Lebensabschnitten tiefe emotionale Verbindungen aufzubauen.

3. Fehlende ordnungsgemäße Kommunikation

Die Unfähigkeit, richtig zu kommunizieren, ist häufig auf ein frühes Kindheitstrauma zurückzuführen, bei dem das Kind davon abgehalten wurde, zu Hause über seine Gefühle zu sprechen.

Dies zerstört die Kommunikationsgrundlagen innerhalb der Person und führt zu großen Schwierigkeiten, sich auszudrücken.

4. Man sagt, man solle keine Grenzen haben

Ihrem Kind zu sagen, es solle keine Grenzen haben und alles in seinem Leben offen mit Ihnen besprechen, mag wie eine gute Praxis erscheinen, aber es wirkt sich auf lange Sicht auf sein emotionales Wohlbefinden aus.

5. Fehlen sicherer körperlicher Berührung

Sichere körperliche Berührung ist im Leben eines jeden Menschen unerlässlich, aber für Kinder ist sie noch wichtiger, da sie dadurch Kontakte knüpfen, sich sicher fühlen und Liebe erfahren können. Ein Kind entwickelt früh ein Trauma, ohne dass sichere körperliche Berührung vorhanden ist.

Das emotionale Wohlbefinden des Kindes wird dadurch stark beeinträchtigt. Dadurch sind sie nicht in der Lage, im Erwachsenenalter gute Beziehungen aufrechtzuerhalten.

6. Unterdrückung der Emotionen

Bei der Elternschaft geht es darum, die Gefühle Ihres Kindes gut anzusprechen und zu verstehen.

Wenn das Kind ständig das Gefühl hat, dass seine Gefühle für die Eltern nicht wichtig sind, fängt es an, diese Gefühle zu verdrängen. Dies führt im Erwachsenenalter zu einer Vielzahl psychischer Probleme .

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein frühes Trauma alles umfassen kann, was unsere Fähigkeit einschränkt, mit den Ereignissen in unserem Leben umzugehen. Es muss nicht immer etwas Drastisches oder Katastrophales sein. Viele Menschen erleben frühe Traumata, obwohl sie glauben, dass ihre Kindheit ganz normal war.

Es ist wichtig, auf bestimmte Anzeichen eines frühen Traumas in Ihrer Kindheit zu achten, um Ihr gegenwärtiges Verhalten besser verstehen zu können.