Wie erkennt man, ob man an einer „zwanghaften Hortungsstörung“ leidet und wie kann man diesen Teufelskreis durchbrechen?

Das Konzept des zwanghaften Hortens kann sowohl entmutigend als auch rätselhaft sein. Es ist oft mit schwierigen Erfahrungen und überwältigenden Emotionen verbunden, die der Einzelne nur schwer ausdrücken oder bewältigen kann.

Für einige wird zwanghaftes Horten zu einem Bewältigungsmechanismus zur Bewältigung zugrunde liegender psychischer Probleme oder zu einer Möglichkeit, sich von intensiver Angst, Kummer oder Furcht abzulenken.

In manchen Fällen kann es sogar einen Zusammenhang zwischen Horten und Impulskontrollschwierigkeiten geben, bei denen es den Betroffenen nahezu unmöglich ist, sich bestimmten Handlungen zu widersetzen, etwa dem Erwerb weiterer Gegenstände.

Zwanghaftes Horten ist mehr als nur ein überfüllter Wohnraum. Es kann erhebliche Auswirkungen auf das tägliche Funktionieren, die Beziehungen und das allgemeine Wohlbefinden haben. Die Anhäufung von Besitztümern stellt ein Hindernis für eine sichere und organisierte Umgebung dar und birgt Risiken für die persönliche Sicherheit und Gesundheit.

Was ist eine zwanghafte Hortungsstörung?

Charakteristisch für die Hortungsstörung ist die übermäßige Anhäufung von Besitztümern und die Unfähigkeit, diese Besitztümer unabhängig von ihrem tatsächlichen Wert wegzuwerfen oder sich von ihnen zu trennen.

Horten führt dazu, dass Wohnräume so überladen werden, dass Räume unüberschaubar und unbrauchbar werden. Die Ansammlung von Gegenständen kann Funktionsbereiche des Hauses beeinträchtigen und erhebliche Sicherheitsrisiken in Bezug auf Brandgefahr, Hygieneprobleme und die Möglichkeit von Verletzungen durch herabfallende Gegenstände mit sich bringen.

Menschen mit zwanghaftem Horten fühlen sich oft schon beim Gedanken daran, Gegenstände wegzuwerfen, beunruhigt. Sie glauben möglicherweise, dass sie durch das Behalten dieser Besitztümer Schaden vermeiden oder ein Gefühl der Kontrolle bewahren.

Es kann schwächend sein und zu sozialer Isolation, angespannten Beziehungen und einem erheblichen Rückgang der Lebensqualität führen.

Zusammenhang zwischen Zwangsstörung und Horten

Zwanghaftes Horten gilt als Unterform der Zwangsstörung.

Untersuchungen legen nahe, dass bis zu 40 % der Menschen mit Zwangsstörungen auch dazu neigen, Geld zu horten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Horter unter einer Zwangsstörung leiden und nicht alle Menschen mit einer Zwangsstörung horten.

Die genaue Ursache des Hortungsverhaltens bei Menschen mit Zwangsstörungen ist noch nicht vollständig geklärt. Es wird angenommen, dass es sich um ein komplexes Zusammenspiel genetischer, biologischer und umweltbedingter Faktoren handelt.

Studien haben jedoch gezeigt, dass Personen mit sowohl Zwangsstörungen als auch Hortungstendenzen im Vergleich zu Personen mit nur Zwangsstörungen oder Hortungstendenzen häufig unterschiedliche Muster in der Gehirnaktivität aufweisen.

Behandlung der zwanghaften Hortungsstörung

Angesichts der Auswirkungen, die zwanghaftes Horten auf die Lebensqualität einer Person hat, ist die Suche nach einer Behandlung von entscheidender Bedeutung.

Hier sind einige wirksame Strategien, die häufig zur Behandlung von Hortungsstörungen eingesetzt werden:

1) Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein weithin anerkannter und wirksamer Behandlungsansatz für die Hortungsstörung.

CBT zielt darauf ab, die Gedanken und Überzeugungen zu erforschen und zu hinterfragen, die dem Hortungsverhalten zugrunde liegen. Diese Therapie unterstützt den Einzelnen bei der Entwicklung adaptiverer Bewältigungsstrategien und hilft ihm, unnötige Besitztümer schrittweise loszulassen.

2) Expositions- und Reaktionsprävention (ERP)

Die Expositions- und Reaktionspräventionstherapie ist eine spezielle Art der kognitiven Verhaltenstherapie , bei der eine schrittweise und kontrollierte Exposition gegenüber angstauslösenden Situationen zum Einsatz kommt.

Im Kontext des Hortens beinhaltet diese Therapie, dass der Einzelne Entscheidungen über das Wegwerfen von Besitztümern trifft und gleichzeitig dem Drang zu zwanghaftem Verhalten widersteht.

ERP hilft Einzelpersonen, sich ihren Ängsten zu stellen und zu lernen, dass sie mit Ängsten umgehen können, ohne sie horten zu müssen.

3) Medikamente

In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, um die Symptome der Hortungsstörung zu lindern.

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), die häufig zur Behandlung von Zwangsstörungen eingesetzt werden, können dazu beitragen, Angstzustände und Zwangsgedanken zu reduzieren, die zum Hortungsverhalten beitragen.

Medikamente allein gelten jedoch nicht als alleinige Behandlung des Hortens und werden häufig in Verbindung mit einer Therapie eingesetzt.

4) Professionelle Organisatoren und Selbsthilfegruppen

Die Zusammenarbeit mit professionellen Organisatoren, die auf Hortungsstörungen spezialisiert sind, kann von Vorteil sein.

Diese Experten bieten praktische Anleitung und Unterstützung bei der Entrümpelung und Neuordnung von Wohnräumen. Darüber hinaus kann die Teilnahme an Selbsthilfegruppen speziell für Hortungsstörungen dem Einzelnen auf seinem Weg zur Genesung ein Gemeinschaftsgefühl, Verständnis und Ermutigung vermitteln.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer Hortungsstörung zu kämpfen hat, ist es wichtig, sich Hilfe zu holen.

Denken Sie daran, dass eine Genesung möglich ist und es Ressourcen gibt, die Einzelpersonen dabei unterstützen, die Kontrolle über ihr Lebensumfeld und ihr Leben zurückzugewinnen. Durch die Suche nach einer Behandlung können Menschen ein Leben ohne die Last unnötiger Besitztümer führen und Hoffnung auf eine bessere Zukunft finden.