In Bildern: Maria Sharapova hält ihr Baby im Rosengarten; posiert mit Blumen, während ihr Verlobter Alexander Gilkes sie am Valentinstag würdigt
Maria Scharapowa verbrachte kürzlich eine schöne Zeit mit ihrem Sohn bei einem Spaziergang durch einen malerischen Rosengarten. Zur Feier des Valentinstags posierte sie sogar mit einem atemberaubenden Blumenstrauß von ihrem Verlobten Alexander Gilkes.
Sharapova zog sich im Februar 2022 vom Tennissport zurück. Sie gewann fünf Grand-Slam-Titel und erreichte in ihrer Karriere sogar die Nummer 1 der Weltrangliste.
Vor ihrer Pensionierung gab Sharapova im Dezember 2020 ihre Verlobung mit dem britischen Geschäftsmann Alexander Gilkes bekannt. Das Paar gab am 35. Geburtstag der ehemaligen Nummer 1 der Welt bekannt, dass sie ihr erstes gemeinsames Kind erwarten würden. Ihr Sohn Theodore wurde im Juli 2022 geboren.
Gilkes nutzte kürzlich die sozialen Medien, um eine Fotoserie zu teilen, auf der Maria Scharapowa mit ihrem Sohn Theodore beim Spaziergang durch einen malerischen Rosengarten zu sehen ist. Unter diesen Bildern hat Gilkes auch mehrere andere Bilder einer Reihe verschiedener Blumen geteilt.
Auf einem dieser Bilder war auch Sharapova zu sehen, wie sie einen Blumenstrauß in der Hand hielt und damit posierte, vermutlich ein herzliches Geschenk ihres Verlobten zur Feier des Valentinstags.
„💘 🌹“, betitelte Gilkes seinen Instagram-Beitrag.
Maria Sharapova spricht über ihre Fitnessroutine: „Ich trainiere nicht mehr auf dem Niveau wie früher, aber ich achte sehr darauf, konstant zu bleiben.“
In einem aktuellen Beitrag in der Vogue sprach Maria Sharapova über ihre Fitnessroutine und beleuchtete ihren Ansatz zur Erhaltung ihres Körpers. Sie gab bekannt, dass sie sich an fünf bis sechs Tagen in der Woche mindestens eine Stunde pro Tag um ihr körperliches Wohlbefinden kümmert.
Sharapova gab an, dass sich ihre Trainingsintensität seit ihrer Zeit auf der Tour weiterentwickelt habe . Obwohl sie nicht mehr auf dem gleichen rigorosen Niveau trainiert, betonte die ehemalige Tennisspielerin, wie wichtig es sei, sich konsequent Zeit für ihre Fitness zu nehmen.
„Ich versuche, an fünf bis sechs Tagen in der Woche mindestens eine Stunde pro Tag meinem Körper zu widmen“, sagte sie. „Ich trainiere nicht mehr auf dem Niveau wie früher, aber ich achte sehr darauf, konstant zu bleiben – selbst wenn ich nur 30 Minuten in einem Hotelzimmer habe. Ehrlich gesagt gefällt mir die Abwechslung, die ich mittlerweile in meinem Training habe. Beim Training als Profisportler war es viel strenger. Aber die Konstanz ist es, an der ich festgehalten habe.“
Die fünfmalige Grand-Slam-Siegerin sagte weiter, dass eine gesunde Ernährung ein wichtiger Aspekt für die Aufrechterhaltung ihrer Fitness sei. Sie sprach auch über ihre Vorliebe für Süßigkeiten, weshalb sie 80 % ihrer Zeit darauf achtet, sich gesund zu ernähren, und die restlichen 20 % für genussvolle Schummelmahlzeiten reserviert.
„Eine sorgfältige Ernährung ist wichtig, aber auch eine Herausforderung, insbesondere unterwegs. In 80 % der Fälle versuche ich, mich sauber zu ernähren, und in 20 % der Fälle liebe ich meine Cheat-Mahlzeiten. „Ich liebe Süßigkeiten, deshalb ist es nicht immer einfach, die Ration einzuhalten“, sagte Maria Scharapowa.
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