Laut Studie ist die Exposition gegenüber der Natur in Innenräumen mit einer verbesserten Erholungs- und kognitiven Qualität verbunden

Die Natur hat die Fähigkeit, jedes Problem zu meistern, mit dem man konfrontiert sein könnte, da eine ausreichende regelmäßige Exposition zu möglichst positiven Vorteilen in allen Aspekten des menschlichen Lebens führen kann.

Die von Jee Heon Rhee, Brian Schermer, Gisung Han, So Yeon Park und Kyung Hoon Lee durchgeführte Studie „Auswirkungen der Natur auf restaurative und kognitive Vorteile in Innenräumen“ hat Licht ins Dunkel des Themas gebracht.

Die Forschung konzentriert sich auf den transformativen Einfluss von Inneneinrichtungen und untersucht deren erholsame Qualität und kognitiven Vorteile, wobei das Gespräch über die traditionelle Außenexposition hinausgeht. Im Mittelpunkt der Untersuchung steht die Attention Restoration Theory (ART), die beleuchtet, wie die Natur als Katalysator für die Wiederauffüllung kognitiver Ressourcen dient.

Basierend auf der Perceived Restorativeness Scale (PRS-11) quantifiziert die Studie das erholsame Erlebnis und nutzt gleichzeitig die Leistungsfähigkeit der Elektroenzephalographie (EEG), um die physiologischen Grundlagen der Auswirkungen der Natur in Innenräumen zu entschlüsseln.

Wiederherstellende und kognitive Vorteile der Natur

Zahlreiche Studien haben den positiven Einfluss der Natur auf das menschliche Wohlbefinden und die kognitiven Fähigkeiten nachgewiesen . Der Kontakt mit natürlichen Umgebungen, sei es durch Bilder, Videos oder reale Umgebungen, wird mit einer erhöhten Wiederherstellung der Aufmerksamkeit und einer verbesserten Leistung bei kognitiven Aufgaben in Verbindung gebracht.

Die Aufmerksamkeitswiederherstellungstheorie (ART) identifiziert vier Komponenten der Umwelterfahrung – Faszination, Abwesenheit, Ausmaß und Kompatibilität –, die zur geistigen Wiederherstellung und kognitiven Verbesserung beitragen. Diese der natürlichen Umgebung innewohnenden Komponenten ermöglichen es dem Einzelnen, seine Fähigkeit zur gerichteten Aufmerksamkeit wieder aufzufüllen, die aufgrund des modernen Lebensstils häufig erschöpft ist.

Messung der Wiederherstellungsqualität und der kognitiven Fähigkeiten

Zur Messung der Wiederherstellungsqualität der Innenraumnatur wurde in dieser Studie die Perceived Restorativeness Scale (PRS-11) verwendet, die das Gefühl der Wiederherstellung der Teilnehmer als Reaktion auf verschiedene Umgebungsbedingungen bewertet.

Die Studie nutzte auch die Rückwärts-Zifferspannen-Aufgabe, um kognitive Fähigkeiten zu messen, wobei der Schwerpunkt auf dem Arbeitsgedächtnis als zentralem kognitiven Bereich lag. Arbeitsgedächtnisaufgaben, bei denen es darum geht, Informationen im Kopf zu bewahren und zu manipulieren, reagieren besonders empfindlich auf die Auswirkungen natürlicher Umgebungen.

Physiologische Veränderungen

Die Studie nutzte außerdem Elektroenzephalographie (EEG)-Reaktionen, um die physiologischen Veränderungen zu untersuchen, die mit der Exposition gegenüber der Natur in Innenräumen einhergehen. Das EEG misst die Gehirnaktivität, indem es elektrische Signale aufzeichnet und Einblicke in Aufmerksamkeit , geistige Arbeitsbelastung und kognitiven Stress liefert.

Die Studie untersuchte Frequenzbandleistungen, einschließlich der Delta-, Theta-, Alpha- und Beta-Bänder, und Verhältnisse wie Delta-zu-Theta-Verhältnis (DTR), Delta-zu-Alpha-Verhältnis (DAR), Theta-zu-Beta-Verhältnis ( TBR) und Alpha-Beta-Verhältnis (ABR). Diese Messungen bieten wertvolle Informationen über die Aufmerksamkeitsverteilung, die kognitive Belastung und die kognitive Verarbeitung .

Versuchsaufbau und -durchführung

Die Forschung wurde in realen Umgebungen im Seoul Botanic Park durchgeführt, wobei ein Besprechungsraum (Basisstandort), ein Café (Innenstandort) und ein Gewächshaus (Halbinnenstandort) genutzt wurden. Dreißig Teilnehmer wurden jeder Stelle fünf Minuten lang ausgesetzt.

Die Teilnehmer bewerteten die Wiederherstellungsqualität mithilfe von PRS-11 und führten die Aufgabe „Rückwärts-Ziffernspanne“ durch, während gleichzeitig EEG-Aufzeichnungen erstellt wurden. Ziel der Studie war es, die Auswirkungen der Innenraumnatur in einem authentischen Kontext zu erfassen und dabei Faktoren wie Lärm, Temperatur und Standorteigenschaften zu berücksichtigen.

Wichtigste Erkenntnisse und Implikationen

Die Studie ergab, dass natürliche Innenräume mit einer höheren Erholungsqualität verbunden sind, was sich in den PRS-11-Scores widerspiegelt. Während keine signifikanten Auswirkungen auf die Scores zur Rückwärtsziffernspanne beobachtet wurden, deuteten die EEG-Antworten auf interessante Veränderungen hin.

Standorte mit Inneneinrichtungen wiesen in den EEG-Aufzeichnungen niedrigere Delta-zu-Theta-Verhältnisse, Delta-zu-Alpha-Verhältnisse, Theta-zu-Beta-Verhältnisse und Alpha-zu-Beta-Verhältnisse auf, was auf eine erhöhte Aufmerksamkeit und einen geringeren kognitiven Stress hindeutet . Allerdings waren die Effekte bei kognitiven Aufgaben weniger ausgeprägt, was die Rolle der Aufmerksamkeitsverteilung unterstreicht.

Diskussion und Einschränkungen

Die Ergebnisse der Studie tragen zu unserem Verständnis der erholsamen und kognitiven Vorteile von Inneneinrichtungen bei. Während es erhebliche Beweise für die positiven Auswirkungen der Natur im Freien gibt, wirft diese Forschung Licht auf das Potenzial von Innenräumen, ähnliche Vorteile zu bieten.

Allerdings müssen bestimmte Einschränkungen, wie z. B. unkontrollierbare Umgebungsbedingungen, potenzielle Übertragungseffekte und die Komplexität realer Umgebungen, berücksichtigt werden.

Zukünftige Richtungen

Weitere Untersuchungen könnten die optimale Expositionsdauer , den Einfluss spezifischer Umgebungsvariablen und das Zusammenspiel zwischen Inneneinrichtungen und kognitiven Aufgaben untersuchen . Indem wir die Vorteile natürlicher Lebensräume in die Raumgestaltung integrieren, können wir Räume schaffen, die das Wohlbefinden und die kognitive Vitalität in unserem Alltag fördern.

Da unsere Welt zunehmend urbanisiert wird, würden diese Erkenntnisse einen Fahrplan für die Schaffung gesünderer, revitalisierenderer Innenräume liefern, die zum menschlichen Wohlbefinden und zur kognitiven Entwicklung beitragen.