„Für mich ist es ein Lebensstil, kein Hindernis“ – Novak Djokovic spricht über sein Aufladeprogramm außerhalb des Spielfelds

Novak Djokovic hat kürzlich über seine Verjüngungstechniken außerhalb des Spielfelds gesprochen, die er einsetzt, um zwischen den Turnieren neue Energie zu tanken.

Nachdem er sich bei den kürzlich abgeschlossenen French Open seinen 23. Grand-Slam-Titel gesichert hat, strebt der Serbe an, seinen Titel in den kommenden zwei Wochen bei den Wimbledon-Meisterschaften zu verteidigen. Er hofft auch, mit Roger Federers Rekord von acht Wimbledon-Titeln gleichzuziehen.

Während seiner Pressekonferenz vor seinem ersten Spiel bei der Ausgabe 2023 wurde Djokovic zu seiner Routine nach dem Sieg befragt und ob er sich nach einem großen Turnier etwas Zeit gönne, um zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

Die Nummer 2 der Welt sprach darüber, wie er zwischen den Turnieren eine disziplinierte Routine aufrechterhält. Er verriet, dass er niemals seine tägliche Routine vernachlässigt oder es versäumt, sein körperliches Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen, indem er konsequent an einem gesunden Lebensstil festhält.

„Ich erlaube es mir nie wirklich – nicht, weil ich es nicht darf, um mir zu erlauben, mich auszutoben und mich, glaube ich, nicht zu dehnen, die täglichen Routinen nicht zu erledigen, nichts für meinen Körper zu tun, mich nicht gut zu ernähren oder gut schlafen. „Es liegt einfach daran, dass ich es nicht will“, sagte Novak Djokovic.

Er sagte auch, dass ein gesunder Lebensstil ihm nicht nur dabei hilft, ein gewisses Maß an Fitness aufrechtzuerhalten, sondern sich auch in Zeiten als vorteilhaft erweist, in denen er nicht aktiv für Tennis trainiert.

„Eigentlich liebe ich den gesunden Lebensstil. Es gibt mir ein gutes Gefühl. Ich habe mehr Energie. Ich bin besser für mich selbst und für andere. „Dann hilft es meiner Meinung nach natürlich auch, ein gewisses Maß an Fitness aufrechtzuerhalten, während man nicht mit dem Schläger auf dem Platz spielt, wenn man nicht gerade Tennis trainiert“, sagte Djokovic.

Der 23-fache Grand-Slam-Champion brachte zum Ausdruck, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils für ihn keine belastende Aufgabe sei; Vielmehr ist es eine bewusste Entscheidung, die von seiner echten Ähnlichkeit mit ihm bestimmt wird.

Für mich ist es mehr Lifestyle. Es ist kein Hindernis. Es ist nicht wirklich etwas, das ich als Belastung empfinde. Es ist einfach so, dass ich mich dafür entscheide und es mir gefällt.

„Carlos Alcaraz ist ein sehr netter Kerl, der sich für einen 20-Jährigen sehr erwachsen verhält“ – Novak Djokovic

Während der Pressekonferenz drückte Novak Djokovic seine größte Bewunderung für Carlos Alcaraz aus und lobte den jungen Spanier für seine bemerkenswerte Reife, seinen intensiven Spielstil und seine liebenswürdige Persönlichkeit außerhalb des Spielfelds.

„Carlos ist ein sehr netter Kerl, der sich meiner Meinung nach für einen 20-Jährigen sehr erwachsen verhält. Sein Name hat bereits zahlreiche Auszeichnungen erhalten und hat die Geschichte des Spiels so jung geschrieben.

„Ich finde, dass er als Spieler großartig für das Spiel ist, der viel Intensität und Energie auf den Platz bringt, aber auch abseits des Platzes sehr bescheiden ist und eine nette Persönlichkeit hat“, sagte Djokovic.

Der Serbe wird seine Titelverteidigung bei den Wimbledon Championships am Montag, 3. Juli, gegen Pedro Cachin beginnen . Carlos Alcaraz trifft unterdessen in seinem Eröffnungsspiel bei SW19 auf Jeremy Chardy.