Jonnie Irwin empfiehlt in einem aktuellen Gesundheitsupdate eine „ausgezeichnete“ Kaffeealternative

Jonnie Irwin, der 49-jährige Moderator der berühmten Sendung „A Place in The Sun“, teilte kürzlich mit, dass er seinen Morgen seit einigen Jahren mit einem Kurkuma-Shot beginnt.

Irwin, der seine Krebsdiagnose im Endstadium im November 2022 öffentlich mitteilte, teilte auf Instagram Einzelheiten über seine morgendliche Kurkumaspritze mit.

Jonnie Irwin beginnt seinen Morgen mit einem Kurkuma-Shot – einer hervorragenden Kaffeealternative

In dem Beitrag schrieb der 49-Jährige:

„Guten Morgen, nach 49 Jahren hört es sich an, als würde meine Stimme endlich brechen! Nachdem ich alle Vorteile von Kurkuma gelesen habe, wie z. B. die Linderung von Entzündungen und die Stärkung des Immunsystems, nehme ich nun seit ein paar Jahren Kurkuma und es ist eine großartige Möglichkeit, den Tag anstelle eines Kaffees zu beginnen.“

Jonnie Irwin verriet auch, dass er gerne beides zu sich nimmt, nach einem Kurkuma-Shot jedoch selten das Bedürfnis nach Koffein verspürt. Irwin schrieb:

„Manchmal ist es weder das eine noch das andere, ich habe beides, verspüre aber selten das Bedürfnis nach einem Koffeinstoß nach einem dieser bösen Jungs!“

„Zu wissen, dass ich jeden Morgen 3 Gramm rohe, frische Kurkuma in mich hineingeschleudert habe, bereitet mich auf jeden Fall auf den Tag vor“, fügte er hinzu.

Also, was genau ist ein Kurkuma-Shot, von dem Jonnie Irwin ein Fan ist?

Kurkuma- Shot ist im Grunde der Saft von frischer, roher Kurkuma. Sie können die Kurkumawurzel für die Zubereitung dieses gesunden Getränks verwenden oder einfach Kurkumapulver verwenden, das Sie in Ihrer Küche finden.

Es gibt verschiedene Rezepte, um Kurkuma-Shots zuzubereiten, je nach Ihren Vorlieben. Viele Menschen fügen Zitrone und schwarzen Pfeffer hinzu, um den Geschmack zu verstärken, während andere nur Kurkuma und Wasser hinzufügen.

Wofür sind Kurkuma-Shots gut?

Es gibt mehrere Vorteile von Kurkuma-Shots. Es wird angenommen, dass sie Entzündungen lindern , Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und auch hervorragend zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen.

Darüber hinaus können Kurkuma-Shots helfen, Verdauungsproblemen wie Verstopfung und Durchfall vorzubeugen, die Gehirnfunktion zu verbessern, Angstzustände und Depressionen zu lindern und auch das Risiko bestimmter Krankheiten zu verringern.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma auf seinen Hauptbestandteil Curcumin zurückzuführen sind , der eine erhebliche Menge an antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften enthält. Somit bietet es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

Wenn Sie auf der Suche nach einem natürlichen Getränk sind, das unglaublich gesund und sicher ist, dann könnte ein Kurkuma-Shot zu Ihrer morgendlichen Diät genau das Richtige sein.