Kathy Bates enthüllt ihren Weg zur Gewichtsabnahme: Es ist mehr Aufwand erforderlich als nur Ozempic

Die gefeierte Schauspielerin Kathy Bates, bekannt für ihre Auftritte in Filmen wie Misery und Serien wie Matlock, hat offen über ihren Weg zur bemerkenswerten Gewichtsabnahme von 45 Kilogramm gesprochen. In einem aktuellen Interview mit PEOPLE stellte der 76-jährige Star klar, dass Behauptungen, ihr Diabetesmedikament Ozempic sei der einzige Grund für ihre Verwandlung, irreführend seien, und betonte, wie wichtig ihre umfangreichen Lebensstiländerungen neben der Medikamenteneinnahme seien.

„Es gab viele Spekulationen, dass dieser Gewichtsverlust ausschließlich auf Ozempic zurückzuführen sei“, erklärte Bates gegenüber der Publikation. „Ich muss allen klarmachen, dass dies enorme Anstrengungen erfordert hat, insbesondere während der Pandemie. Es kann äußerst schwierig sein, zuzugeben, wann man genug hat.“

Im Laufe von sieben Jahren nahm Bates erfolgreich 80 Pfund ab, indem sie ihre Ernährung und ihren Lebensstil erheblich umstellte. Erst danach griff sie auf Ozempic zurück, was zu einem weiteren Gewichtsverlust von 20 Pfund beitrug.

Kathy Bates nimmt einen gesünderen Lebensstil an, um Typ-2-Diabetes in den Griff zu bekommen

Der Wendepunkt in Kathy Bates‘ Gewichtsverlustgeschichte begann mit ihrer Diagnose Typ-2-Diabetes im Jahr 2017. Dieses lebensverändernde Ereignis sowie die Krankheitsgeschichte ihrer Familie veranlassten sie dazu, ihren Gesundheitszustand zu überdenken.

„Ich habe mich aus Angst dem Essen zugewandt und um gegen mein Selbstwertgefühl zu rebellieren“, erinnert sich Bates.

Der Kampf ihres Vaters gegen Diabetes, der mit einer Beinamputation einherging, sowie der anhaltende Kampf ihrer Schwester gegen die Krankheit bekräftigten ihren Entschluss, etwas zu ändern.

„Es war furchtbar. Es hat mich wieder auf den richtigen Weg gebracht“, sagte sie.

Bates wollte ihre Gesundheit wieder in den Griff bekommen und änderte daher ihren Lebensstil. Dabei ließ sie sich stark von den Ratschlägen ihrer Nichte beeinflussen, die sie ermutigte, auf die Signale ihres Körpers zu hören.

„Wir seufzen oft unwillkürlich, wenn wir satt sind“, erzählt Bates. „Da habe ich beschlossen, meinen Teller wegzuschieben.“

Diese bewusste Einstellung zur Ernährung und der Verzicht auf nächtliche Snacks spielten eine entscheidende Rolle bei ihrem Abnehmerfolg.

Bevor sie sich ihre neuen Gewohnheiten aneignete, räumte Bates ein, dass ihre Ernährung alles andere als gesundheitsbewusst war.

„Früher habe ich mich ungesund ernährt: Burger, Limonaden und Pizza“, gab sie zu.

Sie achtete nicht nur mehr auf ihr Essen, sondern nahm sich auch die Regel an, nach 20 Uhr nichts mehr zu essen. Das half ihr, sich auf ihre Ziele zu konzentrieren. Trotzdem gönnt sie sich ab und zu etwas.

„Wir hatten Food Trucks bei Paramount, um der Crew unsere Wertschätzung zu zeigen, und erst gestern habe ich Pinks Hot Dogs gegessen“, bemerkte sie. „Oh mein Gott, es ist schon ewig her, dass ich einen Hot Dog genossen habe. Ich werde heute einfach wieder in die richtige Spur kommen.“

Nachdem Matlocks erste Saison abgeschlossen ist, konzentriert sich Kathy Bates nun darauf, ihre Erfolge aufrechtzuerhalten, insbesondere durch regelmäßiges Training.

„Das ist etwas, worüber ich mir Sorgen mache, da ich nicht mehr am Set herumsprinten werde“, bemerkte sie.

Obwohl sie zu Hause ein Laufband hat und mit Pilates beginnt, scheut sie sich noch davor, die Hilfe eines Personal Trainers in Anspruch zu nehmen.

„Ich habe keine Lust, wenn mir jemand ständig über die Schulter schaut“, erklärte Bates.

Neben dem sichtbaren Gewichtsverlust hat Kathy Bates‘ Verwandlung auch die Symptome eines Lymphödems gelindert, einer Erkrankung, die durch Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen gekennzeichnet ist. Bei ihr wurde 2012 ein Lymphödem diagnostiziert, nachdem sie sich im Rahmen ihrer Brustkrebsbehandlung einer beidseitigen Mastektomie unterzogen hatte.

„Diese Änderung war enorm vorteilhaft“, verriet sie.

„Ich schätze mich glücklich, dass ich nicht jeden Tag Kompressionsstrümpfe tragen muss. Es ist eine wahre Freude, eine Jacke anzuziehen und sie passt“, sagte sie und betonte, wie sich ihre Gewichtsabnahme positiv auf ihren Zustand ausgewirkt hat.

Indem sie ihre Erfahrungen teilt, möchte Bates andere motivieren, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.

„Das ist es, was Misery für mich getan hat. Es bot mir ein erkennbares Gesicht und eine Plattform, um in der realen Welt zu helfen“, bemerkte sie und dachte über den anhaltenden Einfluss ihrer ikonischen Rolle nach.

Kathy Bates genießt dieses aufregende Kapitel ihres Lebens, dessen Höhepunkt ihre triumphale Rückkehr zum Fernsehen in Matlock ist.

„Körperlich bin ich in der Lage, in dieser Show aufzutreten“, erzählte sie und war dankbar für ihre verbesserte Ausdauer und Beweglichkeit.

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