Nachrichten und psychische Gesundheit: Die Auswirkungen der Medienüberflutung

Wir können den Zusammenhang zwischen Nachrichten und psychischer Gesundheit nicht leugnen. Jeden Tag wachen wir auf und freuen uns auf das, was in unserer Stadt und auf der ganzen Welt passiert.

Leider haben wir in letzter Zeit unvorstellbare globale Schwierigkeiten und Krisen erlebt. Die Medien helfen uns, uns dessen bewusst zu werden und helfen uns, wichtige globale Ereignisse bekannt zu machen.

Es besteht jedoch ein Zusammenhang zwischen Nachrichten und psychischer Gesundheit, was die Notwendigkeit eines ausgewogenen Ansatzes unterstreicht. Auch wenn es den Anschein hat, als würden wir lediglich Informationen empfangen, geschieht doch viel mit unserem Gehirn.

Der ständige Kontakt mit gewalttätigen Medien oder anderen negativen Nachrichten kann uns anfällig für psychische Probleme machen. Das gilt insbesondere für Menschen mit Schwachstellen und kann deren Ängste verstärken.

Nachrichten und psychische Gesundheit: Negative Auswirkungen des Nachrichtenschauens

Auch wenn wir vielleicht sagen, dass wir gerne wichtige, evidenzbasierte Nachrichten sehen würden, enden viele von uns damit, den Tag wie ein Untergangsscroller zu verbringen .

Während Medienhäuser über die Details der wichtigen Ereignisse berichten möchten, zeigen sie am Ende auch, was ihre Zuschauerzahlen erhöht. In gewisser Weise beeinflussen wir als Verbraucher ständig die Nachrichten und den Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit.

Wir haben jetzt Zugriff auf einen ständigen Informationsfluss. Es ist auf unseren Fernsehern, Telefonen und sogar unseren Laptops zu finden. Der vielleicht unsicherste Aspekt von Nachrichten ist, dass Sie nicht wissen, was als nächstes kommt. Darüber hinaus konzentrieren sich Nachrichten häufig auf negative Nachrichten, da diese die Aufmerksamkeit erhöhen.

Leider kann dies den negativen Zusammenhang zwischen Nachrichten und psychischer Gesundheit erheblich beeinflussen. Stellen Sie sich vor, Sie gehen Ihrem Tag nach und sehen plötzlich aktuelle Nachrichten. Das regt das Gehirn an , und am Ende verspüren Sie möglicherweise Angstgefühle. Viele Menschen in Therapie berichten, dass sie sich von anhaltenden Kriegen und Naturkatastrophen betroffen fühlen.

Tatsächlich suchten während der COVID-19-Pandemie viele Menschen eine Therapie auf, da sie sich von der ständigen Flut tragischer Nachrichten überwältigt fühlten. Darüber hinaus kann eine Informationsüberflutung kognitive Auswirkungen auf die Art und Weise haben, wie Sie Informationen behalten und verarbeiten.

Sie haben vielleicht bemerkt, dass Ihre Geduld nachgelassen hat, seit es schnelle Informationen und Neuigkeiten gibt. Die Menschen haben sich von langformatigen Inhalten abgewandt und sind hungrig nach sofortiger Befriedigung, selbst nach schlechten Nachrichten.

Kann das Anschauen von Nachrichten Depressionen verursachen?

Der Zusammenhang zwischen dem Ansehen von Nachrichten und Depressionen ist weder linear noch kausal. Es bedeutet auch, dass das Ansehen von Nachrichten keine Depression verursachen kann. Es besteht jedoch ein positiver Zusammenhang. Das bedeutet, dass mit zunehmendem Ansehen von Nachrichten auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich traurig, ängstlich und besorgt fühlen, erheblich steigt.

Der Inhalt, dem wir ausgesetzt sind, ist schwer und psychisch anstrengend. Natürlich hat es Auswirkungen auf unsere emotionale Gesundheit . Es ist wichtig, sich nicht gleich nach dem Aufwachen in diese Welt der Nachrichten zu stürzen. Wenn Sie die Symptome einer Depression bemerken , ist es am besten, zusätzliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Das Ansehen von Nachrichten ist ein entscheidender Teil des Lebens. Es hilft uns, auf dem Laufenden zu bleiben und sensibel für die Probleme um uns herum zu sein. Allerdings kann alles, was darüber hinausgeht, unsere geistige Gesundheit belasten.

Es ist wichtig, sich immer an den Wert von Medien und Nachrichten zu erinnern. Die aktuellen Umstände auf der ganzen Welt sind besonders beunruhigend und besorgniserregend. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Zusammenhang zwischen Nachrichten und psychischer Gesundheit für Sie immer schwieriger wird, können Sie sich gerne an uns wenden.

Janvi Kapur ist Beraterin mit einem Master-Abschluss in angewandter Psychologie mit Spezialisierung auf klinische Psychologie.

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