Phubbing: Die Smartphone-Gewohnheit, die Ihre Beziehungen sabotieren könnte

Wenn Sie sich beim Abhängen inmitten von Smartphone-Ablenkungen befunden haben, erleben Sie möglicherweise gerade den wachsenden Trend des „Phubbing“.

Lassen Sie uns in dieses digitale Dilemma eintauchen, herausfinden, warum es Wellen schlägt, und herausfinden, wie wir diese so wichtige menschliche Verbindung aufrechterhalten und gleichzeitig vernetzt bleiben können.

Was ist Phubbing?

Es ist eine Mischung aus „Telefonieren“ und „Snubbing“ – wenn Ihr Smartphone die Person, mit der Sie interagieren sollen, ins Rampenlicht rückt.

Stellen Sie sich Folgendes vor: Ihr Freund erzählt eine urkomische Geschichte, aber Ihre Augen kleben an Ihrem Bildschirm. Klingt bekannt? Ja, das ist ein Problem, und es verändert die Art und Weise, wie Menschen miteinander umgehen.

#Phubbing: Der Aufschrei in den sozialen Medien

Schauen Sie sich die sozialen Medien an und Sie werden auf den Hashtag #phubbing stoßen. Es handelt sich nicht nur um einen Haufen Tech-Geschwätz – es ist eine kollektive Frustration darüber, von Bildschirmen ins Abseits gedrängt zu werden.

Von urkomischen Memes bis hin zu tief empfundenen Geständnissen – die Menschen haben es satt, sich durch die Smartphone-Sucht einer Person ins Abseits gedrängt zu fühlen, und ganz ehrlich: Wer kann es ihnen verübeln?

Phubbing vs. Beziehungen

Es ist keine bloße Angewohnheit – es wirkt sich auf unsere Verbindungen aus. Eine Studie in der Zeitschrift Computers in Human Behavior brachte sogar Phub-Tendenzen mit der Zufriedenheit mit der Ehe in Verbindung.

Sie befragten über 700 verheiratete Erwachsene und stellten fest, dass höhere Phub-Werte mit einer geringeren Ehezufriedenheit verbunden waren. Mit anderen Worten: Je mehr Sie während der Qualitätszeit in Ihr Telefon vertieft sind, desto unzufriedener ist Ihr Partner möglicherweise.

Seien wir ehrlich – wenn Sie sich in Ihrem Telefon verlieren, während jemand sein Herz ausschüttet, ist das ein ziemlicher Nervenkitzel. Egal, ob Sie durch Promi-Klatsch scrollen oder auf Memes reagieren, es ist, als hätte Ihr Bildschirm Ihre volle Aufmerksamkeit und nicht die Person vor Ihnen. Wer träumt denn schon von romantischen Abendessen mit einem Smartphone-Date?

Kommunikation zur Rettung

Hier ist ein Silberstreif am Horizont. Die Studie ergab, dass effektive Kommunikationsfähigkeiten den Tag retten könnten. Wenn Sie echte Gespräche führen und nicht nur den Austausch von Emojis, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass dies Ihrer Beziehung Schaden zufügt.

Wenn Sie also das nächste Mal versucht sind, Phub zu betreiben, denken Sie daran, dass es lohnender sein kann, sich an echten Gesprächen zu beteiligen, zu lächeln und präsent zu sein als jedes virale Video.

Wenn Bildschirme unsere Beziehungen zu überschatten drohen, ist es an der Zeit, eine Entscheidung zu treffen – eine Entscheidung, die echte Verbindungen über digitale Ablenkungen stellt.