Anzeichen narzisstischer Mütter, die ein Warnsignal für die psychische Gesundheit darstellen

Zu erkennen, dass man mit einer narzisstischen Mutter zusammenlebt, ist nicht einfach. Es erschüttert uns oft, wenn wir erkennen, dass die Person, die unsere erste primäre Bezugsperson ist, eine Person mit extremen manipulativen Tendenzen ist.

Allein die Erkenntnis dieser Tatsachen wird für viele zum Auslöser, insbesondere für diejenigen, die weiterhin mit ihren Mustern leben. Ein Narzisst hat ein extrem überhöhtes Selbstwertgefühl und lebt oft davon, andere zu entmutigen und herabzusetzen.

Leider gibt es keine schnelle Lösung für Narzissmus und viele Menschen haben nur minimale Einblicke in ihre Verhaltensmuster. Sie können jedoch eine kontaktarme Beziehung zu Ihren Eltern aufbauen.

Das wird Sie herausfordern, Grenzen zu setzen, realistische Erwartungen zu setzen und emotionale Distanz zu Ihrer Mutter zu wahren. Langsam und stetig können Sie emotionale Freiheit vom Verhalten von Narzissten erlangen.

Anzeichen narzisstischer Mütter, die sich auf Ihre geistige Gesundheit auswirken

Sie benötigen einen Überlebensratgeber, um mit einem narzisstischen Elternteil zusammenzuleben. Zu erkennen, dass ein Elternteil narzisstisch ist, kann lebensverändernd sein.

Es kann Ihnen dabei helfen, sich bewusst zu machen, dass Sie als Kind nicht Unrecht hatten und dass es nicht Ihr Fehler war. Viele von uns können bis ins Erwachsenenalter Schuldgefühle, Schamgefühle, Wut und andere negative Emotionen mit sich herumtragen.

Das kann auch Einfluss darauf haben, wie wir mit unseren Kindern umgehen.

#1 Gaslighting-Sprache

„Du bist eine Last“, „Bekomme ich nach allem, was ich für dich getan habe, das als Gegenleistung?“ „Du bist so undankbar“ oder „Du bist so abhängig.“ Von wie vielen davon hast du schon gehört?

Hätten Sie gewusst, dass es sich dabei um Gaslighting-Phrasen handelte? Diese Sätze können oft als letztes Mittel verwendet werden, wenn das Verhalten einer narzisstischen Mutter zur Sprache kommt. Die Worte sollen Sie verletzen und Sie dazu bringen, Ihre eigenen Entscheidungen in Frage zu stellen.

#2 Verhalten kontrollieren

Das vielleicht charakteristischste narzisstische Verhaltensmerkmal ist Kontrolle. So sehr sie es auch rechtfertigen, Menschen mit diesen Merkmalen können nicht aufhören, Kontrolle auszuüben.

Narzisstische Mütter möchten, dass die Dinge auf ihre Art und Weise erledigt werden, und sie werden dich mit aller Kraft dazu zwingen, es zu tun. Meistens geht es dabei um emotionale Erpressung oder Beschimpfungen, wenn Sie versuchen, sich ihrer Entscheidung zu widersetzen.

#3 Entwertung und mangelnde Unterstützung

Wie Sie vielleicht vermutet haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass narzisstische Mütter Sie unterstützen, geringer, wenn Sie sie wirklich brauchen.

Eines der häufigsten Anzeichen für narzisstisches Verhalten ist, dass sie Sie möglicherweise herabsetzen und Sie als zu „schwach“ bezeichnen, um mit Ihren Sorgen umzugehen. Sie sind möglicherweise nicht für Sie da, wenn Sie sie am meisten brauchen.

Dieses Muster kann sich jedoch ändern, wenn Sie ihren Forderungen nicht mehr nachgeben. Wenn sie das Gefühl haben, dass du gehen würdest, könnten sie dich plötzlich mit Liebe bombardieren.

#4 Respektlosigkeit gegenüber deinen Grenzen

Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeit achten nicht auf die Grenzen ihrer Kinder. Sie können in Ihr Zimmer stürmen, wenn Sie ein wichtiges Gespräch führen. sie schauen sich vielleicht Ihre persönlichen Sachen an; Sie rufen möglicherweise hinter Ihrem Rücken Ihre Freunde an und beschämen Sie bei jeder sich bietenden Gelegenheit.

Daher ist es wahrscheinlich, dass sie Ihre physischen, zeitlichen, intellektuellen, sozialen und emotionalen Grenzen missachten.

Für viele Erwachsene, die mit narzisstischen Müttern zusammengelebt haben, ist das Feiern des Muttertags keine Option.

Für sie ist der Tag oft voller Angst und Sorge. Mit Therapie und professioneller Hilfe kann dieser Tag jedoch zu einem Tag zum Feiern werden, indem das vergangene Trauma beseitigt und der emotionale Ballast zurückgelassen wird.

Es gibt viele andere Möglichkeiten, wie narzisstische Mütter Sie kontrollieren und manipulieren möchten.

Janvi Kapur ist Beraterin mit einem Master-Abschluss in angewandter Psychologie mit Spezialisierung auf klinische Psychologie.

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