Anzeichen dafür, dass Sie unter Derealisation und Trennung leiden

Wir sind immer noch weit davon entfernt, die Probleme der psychischen Gesundheit vollständig zu verstehen. Die Anzeichen einer Derealisation zu erkennen, war für Fachleute und Forscher im Bereich der psychischen Gesundheit keine leichte Aufgabe.

Obwohl es im Diagnostic Statistcal Manual als offizielle Diagnose eingestuft wurde, können die Symptome bei jeder Person anders aussehen.

Es kann viele Faktoren geben, die zu dieser Erkrankung führen, von Angstzuständen bis hin zu vergangenen traumatischen Erlebnissen. Dennoch kann es beängstigend sein, zu erkennen, dass man sich von der Umwelt abgekoppelt fühlt.

Was ist Derealisation? Ist es dasselbe wie Depersonalisierung?

Diese Erkrankung fällt oft unter den größeren Oberbegriff der Depersonalisierungs-/Derealisationsstörung.

In diesem Zustand kann es bei einer Person zu einer Depersonalisierungsstörung kommen . Stellen Sie sich vor, dass es Momente am Tag gibt, in denen Sie losgelöst von „wer Sie sind“ sind. Ja, es ist schwierig, darüber nachzudenken, wie es sich anfühlen würde, von der eigenen Identität losgelöst zu sein.

Dieses Gefühl unterscheidet sich von der Derealisation, bei der Sie das Gefühl haben, von der Umgebung oder den Menschen um Sie herum getrennt zu sein. Das gibt Ihnen das Gefühl, dass die Umgebung um Sie herum entweder erfunden, in einem traumähnlichen Zustand oder verzerrt ist.

Wie würde es sich anfühlen, wenn sich Ihre Wahrnehmung der Welt so verändern würde? Es ist in der Tat entmutigend und diese Episoden können zu erheblichen Störungen der sozialen und psychologischen Funktionsweise führen.

Was sind die Anzeichen einer Derealisation?

Derealisation ist ein komplexer Zustand , aber Sie müssen nicht unbedingt alleine damit umgehen.

Ein Psychologe kann Sie über die häufigsten Symptome und solche, die Ihnen nahe stehen, psychopädagogisch aufklären. Eines der Hauptsymptome der Derealisation ist eine Veränderung der Wahrnehmung. Wie bereits erwähnt, wird es schwierig zu unterscheiden, was Sie sehen und was es wirklich ist. Ihre Wahrnehmung kann verzerrt sein.

Dieses Gefühl kann einige Sekunden, Minuten oder sogar Stunden anhalten. Für den Einzelnen ist es schwierig, sich daraus zu befreien. Vielen ist vielleicht gar nicht bewusst, wie viel Zeit für sie vergangen ist.

Denken Sie daran, dass auch die Zeit ein wichtiger Faktor ist, da es sich um eine Trennung von der Umgebung handelt. Metaphorisch gesehen können Personen mit traumatischen Erlebnissen über einen langen Zeitraum eine Derealisation erfahren, da sie innerlich an einem bestimmten Punkt ihres Lebens feststecken.

Wenn sich eine Person dieses Gefühls bewusst wird, kann es sein, dass sie starke Angst- und Sorgenanfälle verspürt. Es kann beängstigend sein zu wissen, dass sich die Gegenwart für sie verändert, und sie machen sich möglicherweise Sorgen darüber, was sie verpasst haben.

Das kann besonders beunruhigend sein, weil andere in der Umgebung dieser Person möglicherweise nicht vollständig verstehen, was passiert. Schließlich können Sie aufgrund der Wahrnehmungsstörung auch eine emotionale Distanz zu Ihrer Umgebung verspüren.

Manche Menschen verlieren möglicherweise die Realität, nachdem sie etwas Schockierendes gesehen haben. Deshalb geraten einige von uns in einen Zustand des Schocks und der emotionalen Taubheit .

Der erste Schritt zur Störungsbewältigung ist das Bewusstsein für die Anzeichen und Symptome. Indem Sie sich über die Anzeichen informieren, können Sie sich selbst oder jemand anderem in Ihrem Umfeld helfen, der möglicherweise unter Derealisation leidet.

Obwohl es schwierig ist zu sagen, ob es ein Heilmittel gegen Derealisation gibt, lässt sich die Erkrankung möglicherweise behandeln, wenn die Auslöser klar bekannt sind. Es kann hilfreich sein zu erkennen, was diese Wahrnehmungs- und psychologischen Verzerrungen aufrechterhält.

Versuchen Sie, sich mit Werkzeugen und Techniken auseinanderzusetzen, die Ihnen helfen, eine Verbindung zur Gegenwart und Ihrer äußeren Realität herzustellen.

Janvi Kapur ist Beraterin mit einem Master-Abschluss in angewandter Psychologie mit Spezialisierung auf klinische Psychologie.

Was halten Sie von dieser Geschichte? Sagen Sie es uns im Kommentarbereich unten.