Studie zeigt, dass digitales Spielen die Gedächtnisleistung bei älteren Menschen verbessern könnte

Laut einer neuen Studie der University of York bietet das Spielen digitaler Puzzlespiele für ältere Erwachsene möglicherweise mehr als nur Unterhaltung. Laut der Studie zeigten ältere Erwachsene, die regelmäßig digitale Puzzlespiele spielten, die gleiche Erinnerungsfähigkeit wie Menschen in ihren Zwanzigern.

Darüber hinaus ergab die Studie, dass Senioren, die digitale Puzzlespiele spielten, eine bessere Fähigkeit hatten, Ablenkungen zu vermeiden, was für die Aufrechterhaltung eines starken Erinnerungsvermögens unerlässlich ist.

Digitales Puzzle und Gedächtnis: Wie kann es älteren Erwachsenen helfen?

Die Studie der University of York konzentrierte sich auf die Unterschiede in den geistigen Fähigkeiten zwischen verschiedenen Altersgruppen, insbesondere im Hinblick auf das Arbeitsgedächtnis. Das Arbeitsgedächtnis ist dafür verantwortlich, mehrere Informationen gleichzeitig zu speichern, und es wird angenommen, dass es mit zunehmendem Alter abnimmt.

Obwohl dies ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses ist, deuten frühere Untersuchungen darauf hin, dass bestimmte Arten geistiger Stimulation dazu beitragen könnten, diesen Alterungsprozess zu verlangsamen. Beispielsweise können Actionspiele, bei denen es darum geht, schnell zu reagieren und Ziele im Auge zu behalten, zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses beitragen und möglicherweise einige Vorteile für junge Erwachsene haben. Diese Studie legt jedoch nahe, dass die Vorteile für verschiedene Altersgruppen unterschiedlich sein können.

Digitale Puzzlespiele für eine bessere Gehirnfunktion und Gedächtnisleistung bei älteren Erwachsenen

Dr. Fiona McNab, Psychologieforscherin an der University of York, erklärte, dass die Studie ergeben habe, dass die Strategieelemente bestimmter Arten von Spielen, etwa Planung und Problemlösung, für ältere Erwachsene vorteilhafter seien als die Aktionselemente .

Sie stellte fest, dass dies bei jungen Erwachsenen nicht der Fall sei, was darauf hindeutet, dass es möglicherweise altersspezifische Unterschiede in der Art und Weise gibt, wie das Gehirn Informationen speichert.

Die Forscher testeten während der Studie eine breite Palette digitaler Spiele, von Puzzlespielen bis hin zu Strategiespielen, um herauszufinden, welche Arten von Spielen den größten Einfluss auf das Erinnerungsvermögen hatten.

An der Studie nahmen sowohl ältere als auch jüngere Erwachsene teil, die digitale Spiele spielten, die sie normalerweise in ihrem täglichen Leben nutzen würden. Das digitale Experiment beinhaltete auch die Aufforderung an die Teilnehmer, sich abgelenkt Bilder zu merken.

Hilft bei der geistigen Stimulation und verlangsamt den kognitiven Rückgang

Darüber hinaus deutete die Studie darauf hin, dass die von der älteren Generation allgemein gespielten Strategiespiele ebenfalls zur Verbesserung des Erinnerungsvermögens beitragen könnten, wenn auch nicht im gleichen Maße wie digitale Puzzlespiele.

Zusammenfassend weist die Studie darauf hin, dass digitale Puzzlespiele möglicherweise das Gedächtnis verbessern und die geistigen Fähigkeiten älterer Erwachsener erhalten. Daher könnte die Integration digitaler Puzzlespiele in regelmäßige Spielsitzungen in Verbindung mit anderen mentalen Übungen Senioren dabei helfen, ein gesundes Altern zu führen.

Grenzen der Studie

Wie bei den meisten Studien gibt es jedoch auch bei dieser Forschung Einschränkungen. Eine der Einschränkungen bestand, wie die Forscher feststellten, darin, dass sie nicht ausschließen konnten, dass die von älteren Teilnehmern gespielten Strategiespiele nicht so schwierig waren wie die von jüngeren Teilnehmern. Daher müssen zukünftige Studien dies möglicherweise berücksichtigen.

Insgesamt könnten die Ergebnisse dieser Studie umfassendere Auswirkungen darauf haben, wie wir die Auswirkungen von Spielen und geistigen Aktivitäten im Alter verstehen, und könnten zu innovativen Programmen führen, die Senioren dabei helfen, eine gesunde Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten. Für Senioren, die Spiele lieben, könnte es sich also lohnen, diese digitalen Puzzlespiele einmal auszuprobieren.