Mythen zum Thema Sonnenschutz, die Sie kennen sollten

Mythen über Sonnenschutz mögen vielleicht klischeehaft klingen, aber es ist wichtig, an sonnigen Tagen auf Nummer sicher zu gehen. Wenn die Sonne hell scheint, ist es wichtig, unsere Haut und unseren Körper vor den ultravioletten Strahlen der Sonne zu schützen. Andererseits haben Sonnenstrahlen auch viele Vorteile. Daher ist es wichtig, täglich eine Dosis Sonne zu sich zu nehmen. Es ist jedoch von Vorteil, dies zum richtigen Zeitpunkt und auf die richtige Art und Weise zu tun.

Es gibt viele Fehlinformationen über Mythen zum Thema Sonnenschutz. Es ist jedoch erwiesen, dass Sonnenstrahlen Hautkrebs verursachen können. Sie ist die Hauptursache für Hautkrebs und neunzig Prozent der Fälle von Hautkrebs können vermieden werden, indem man sich vor der Sonne schützt. Die Einwirkung von ultravioletten Strahlen kann Ihre Haut in weniger als 15 Minuten schädigen. Daher ist die Verwendung eines zuverlässigen Sonnenschutzmittels wichtig.

Die beliebtesten Mythen zum Thema Sonnenschutz

Lassen Sie uns nun mit den Mythen zum Thema Sonnenschutz aufräumen:

Menschen mit dunkler Haut können keinen Sonnenbrand bekommen: Darüber gibt es viele Fehlinformationen. Auch Menschen mit schwarzer oder dunkler Haut können einen Sonnenbrand bekommen. Ihr Hautton schützt Sie nicht vor der Sonne. Wenn sie einen Sonnenbrand bekommen, fühlt sich ihre Haut juckend und wund an. Wer einen helleren Hautton hat, bekommt bei einem Sonnenbrand meist rote und geschwollene Haut.

An bewölkten Tagen kann man keinen Sonnenbrand bekommen: Sonnenschutz sollte zur täglichen Routine gehören. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sonnig oder bewölkt ist, Winter oder Sommer, ob Sie dunkle oder weiße Haut haben. Daher ist es wichtig, sich auch an bewölkten Tagen vor der Sonne zu schützen, da die meisten Sonnenstrahlen dennoch in die Haut eindringen und dort Schäden verursachen können.

Ein höherer Lichtschutzfaktor bedeutet mehr Schutz: Egal welches Sonnenschutzmittel Sie kaufen, es schützt Sie immer noch für die gleiche Zeit. Kein Sonnenschutzmittel kann alle schädlichen Strahlen blockieren. Ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 100 blockiert 98 Prozent der Strahlen, während ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 97 Prozent blockiert. Allerdings bedeutet mehr Lichtschutzfaktor mehr Geld, was sich nicht lohnt.

Bräune ist gesund: Selbst eine leichte Bräune kann die DNA Ihrer Haut schädigen und Krebs verursachen. Eine gesunde Bräune gibt es also nicht.

Mehr Sonne bedeutet, mehr Vitamin D zu sich zu nehmen: Sie können Ihre tägliche Dosis Vitamin D über Ihre tägliche Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Obwohl Vitamin D aus der Sonne gut für unsere Knochen ist, lohnt es sich nicht, da die Gefahr einer Krebserkrankung besteht. Dank Vitamin D besteht also keine Notwendigkeit, sich zu sonnen oder einen Sonnenbrand zu bekommen.

Die Sonne kann mehr Schaden anrichten, wenn sie hell scheint und am heißesten ist: Das ist nicht immer der Fall. Wenn die Sonne sehr hell scheint, bedeutet das nicht, dass in dieser Zeit mehr Schäden entstehen. Die Wärme, die die Sonne abgibt, stammt von Infrarotstrahlen. UV-Strahlen sind nicht heiß und wir können sie nicht spüren. Tragen Sie daher auch an bewölkten oder weniger sonnigen Tagen Schutz, wenn Sie sich UV-Strahlen aussetzen.

Mythen zum Thema Sonnenschutz: Warum ist Sonnenschutz wichtig?

Nachdem wir alle Mythen zum Thema Sonnenschutz entlarvt haben, wollen wir nun sehen, warum Sonnenschutz wichtig ist. Der Schutz vor der Sonne ist wichtig, da schädliche ultraviolette Strahlen die Haut schädigen, Hautkrebs, Hautalterung und sogar Augenverletzungen verursachen können. Daher ist es sehr wichtig, den gesamten Körper vor diesen Strahlen zu schützen.

Lippen, Hände, Augenlider, Füße und Ohren sind anfällig für Sonnenschäden und müssen durch die Verwendung der richtigen Ausrüstung geschützt werden.

Mythen zum Thema Sonnenschutz: Wie kann man absolut vor der Sonne geschützt sein?

• Schützen Sie Ihre Augen mit einer Sonnenbrille
• Tragen Sie den richtigen Sonnenschutz (mit breitem Spektrum und einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15)
• Tragen Sie an einem sonnigen Tag dunklere Farben
• Wählen Sie die richtige Kleidung, um Ihren Körper vor den Strahlen zu schützen
• Einen Hut tragen
• Tragen Sie die richtige Menge Sonnenschutzmittel auf
• Setzen Sie sich nicht unnötig dem Sonnenlicht aus
• Wenn Sie ein Sportler sind , ist die Verwendung eines wasserfesten Sonnenschutzmittels als wasserfester Sonnenschutz ein Mythos.

Egal welcher Hauttyp Sie sind, schützen Sie sich vor UV-Strahlen. Vorbeugen ist besser als Heilen. Wenn Sie noch kein Sonnenschutzmittel verwendet haben , beginnen Sie noch heute damit und verabschieden Sie sich von den Hautschäden, die durch die Sonne verursacht werden.