Einzigartige Reisemöglichkeiten können Ihr geistiges Wohlbefinden steigern

Beim Reisen geht es nicht nur darum, eine Pause einzulegen; Es hat viel mit der Verbesserung Ihrer geistigen und emotionalen Gesundheit zu tun. Wenn Sie nach der Definition von „Reisen“ googeln, werden Sie feststellen, dass darin „Bewegung von einem geografischen Ort zu einem anderen“ steht. Das stimmt zwar, ist aber eine sehr grobe Art zu verstehen, was Reisen für Menschen bedeutet.

Reisen kann Ihren geistigen und körperlichen Horizont erweitern. Es hilft Ihnen, eine Pause von Ihrer alltäglichen Routine einzulegen und Risiken einzugehen. In gewisser Weise kann es Sie herausfordern, Ihre Komfortzone zu verlassen.

Für manche Menschen geschieht das Reisen alleine, während andere es oft mit einer Gruppe von Menschen, wie Familie und Freunden, tun. In jedem Fall bietet Reisen viel mehr als nur den Umzug von einem Ort zum anderen. Psychische Gesundheit und Reisen gehen Hand in Hand.

Einzigartige Vorteile des Reisens für die psychische Gesundheit

Abgesehen von den offensichtlichen Freuden des Reisens scheint es einen tieferen Zusammenhang zwischen dem Reisen und unserer emotionalen Gesundheit zu geben.

Wir sind darauf trainiert, das ganze Jahr über Produktivität zu erzielen. Viele von uns jagen es sogar im Urlaub. Ja, Reisen kann manchmal hektisch sein, aber die folgenden Vorteile können Sie dazu ermutigen, bald eine Reise zu unternehmen:

#1 Freiheit für sich selbst

Reisen hat viel damit zu tun, wie Sie auf sich selbst achten und welche Freiheit Sie erleben. Gönnen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit, um unerforschte Orte zu besuchen?

Erlauben Sie sich, auf Ihre Geräte zu verzichten und Spaß zu haben? Es ist wichtig, über diese Strategien nachzudenken, denn Reisen erfordert ein Gefühl der Freiheit und die Erlaubnis, sich zu entspannen. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre eigene Freiheit zu entdecken.

#2 Fordert Ihre Angst heraus

Haben Sie Produktivitätsangst ? Fällt es Ihnen aufgrund Ihrer Arbeit schwer, Freude am Reisen zu haben, und verbringen Sie auch auf Reisen oft Zeit damit, Ihre Post zu checken?

Vielleicht liegt es daran, dass Ihre Angst Sie nicht entspannen lässt. Wenn Sie sich für eine Reise entscheiden, sagen Sie Ihrer Angst, dass sie Sie nicht kontrollieren muss.

#3 Steigert das Selbstwertgefühl

Alleinreisen können schwierig sein, und vielleicht macht es einem nicht immer Spaß, aber es hat etwas an sich, das viele dazu ermutigt, es zu unternehmen.

Reisen kann auch zu Ihrem Selbstwertgefühl beitragen, was insbesondere dann der Fall ist, wenn Ihre Wanderung mit einer Herausforderung verbunden ist. Personen, die Trekking und Bergsteigen unternehmen, berichten oft von Erfolgserlebnissen, wenn sie die Tour abgeschlossen haben.

#4 Fördert einen Perspektivwechsel

Wenn wir Menschen aus unterschiedlichen Kulturen treffen, gewinnen wir neue Perspektiven und lernen mehr. Wir urteilen oft, weil wir es nicht verstehen.

Reisen ermöglicht Ihnen jedoch einen Perspektivenwechsel und ermutigt Sie, sich weiterzuentwickeln. Es hilft Ihnen auch, nach innen zu schauen und Ihre Vorurteile und Stigmatisierungen in Frage zu stellen. Die Welt zu sehen kann Ihr Leben tatsächlich bereichern .

Wann haben Sie das letzte Mal eine Reisepause gemacht? Es ist Ihr Anstoß, vielleicht alleine oder mit Ihrem Lebensgefährten auf Reisen zu gehen.

Wenn Sie etwas zurückhält, denken Sie über die Gründe nach und gehen Sie darauf ein. Denken Sie daran, dass jede Arbeit und kein Spaß Johnny zu einem langweiligen Jungen macht. In ähnlicher Weise kann jede Arbeit und kein Reisen dazu führen, dass Sie sich deprimiert und stumpf fühlen.

Janvi Kapur ist Beraterin mit einem Master-Abschluss in angewandter Psychologie mit Spezialisierung auf klinische Psychologie.

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