Welche Fruchtsäfte gehören zu den gesündesten für die Augen?

Saft für die Augen ist ein Muss für jeden, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Traditionell sind Karotten ein leicht verschreibungspflichtiges Gemüse, das einer Proteinergänzung für die Augen gleichkommt.

Dennoch bevorzugen nicht alle feste Nahrung, gemischtes Gemüse und Fruchtsäfte sind der richtige Weg für eine zeiteffiziente Routine. Darüber hinaus werden die Augensäfte aus natürlichen und leicht erhältlichen Zutaten hergestellt, ohne sich um den chemischen Müll zu kümmern. Das Jahr 2023 steht kurz vor dem Abschluss. Lassen Sie uns also über etwas guten Saft für die Augen sprechen, der Ihnen dabei helfen kann, Ihre Auswahl für das neue Jahr zu erweitern.

Die besten Fruchtsäfte für die Augen

Einige der besten Säfte für die Augen wären:

1. Karotten-, Rüben- und Apfelsaft

Diese Zutaten könnten sie als den besten Saft für die Augen bezeichnen, alle drei Komponenten gehören zu den am meisten empfohlenen Produkten zur Verbesserung der Augengesundheit.

Karotten sind mit ihrem charakteristischen Bestandteil Vitamin A für die Verbesserung der Sehkraft bei schlechten Lichtverhältnissen verantwortlich. Rüben tragen dazu bei, die Gesundheit der Makula und der Augen zu verbessern, da sie sehr reich an Zeaxanthin und Lutein sind. Die Bioflavonoide in Äpfeln bilden den Topping und runden das goldene Getränk ab.

Dies könnte allein schon den Saft-für-Augen-Wettbewerb gewinnen. Das sollten Sie unbedingt einmal ausprobieren.

2. Orangensaft

Vitamin C ist ein guter Bestandteil bei der Bekämpfung der Kataraktbildung in den Augen, die mit der Zeit das Sehvermögen schädigen kann. Und Zitrusfrüchte wie Orangen gehören zu den hervorragenden bekannten Vitamin-C-Quellen.

Während die meisten Menschen lieber im Laden gekauften Orangensaft trinken, eignet sich frisch gemixter Orangensaft hervorragend als Saft für die Augen. Nicht zu vergessen: Ein Glas würziger Orangensaft ist vielleicht auch der leckerste Saft für die Augen.

3. Kürbis-, Aprikosen- und Süßkartoffel-Smoothie

Die für diesen Smoothie verwendeten Komponenten sind ausgezeichnete Ballaststoffquellen und reich an Kalium, die für die Verbesserung der Augengesundheit unerlässlich sind. Aprikosen gelten als Saft für die Augen und sind eine wichtige Zutat, da sie reich an Carotinoiden, Beta-Carotin sowie den Vitaminen A und C sind, die die Stabilität der Nachtsicht verbessern können.

Warum gönnen Sie sich nicht eine Pause vom Kürbisgewürz-Latte und probieren diesen Saft für die Augen aus? Es könnte sich einfach lohnen.

4. Tomatensaft

Tomatensaft für die Augen wird zwar übersehen, ist aber auch eine hervorragende Quelle zur Verbesserung der Augengesundheit. Es handelt sich außerdem um günstige und leicht erhältliche Komponenten auf dem Markt. Tomatensaft ist reich an Vitamin C und Mineralien wie Kalium und ist eine hervorragende Quelle für die Gesundheit der Augen. Lycopin in Tomaten wirkt auch gegen Makuladegeneration.

5. Kokoswasser

Wenn wir über Saft für die Augen sprechen, können wir nicht einfach übersehen, wie kraftvoll das Potenzial des natürlichen Kokoswassers ist. Kokosnusswasser ist vollgepackt mit essentiellen Elektrolyten, Vitaminen und Mineralien und hilft auch bei der Reduzierung des den Sehnerv schädigenden Glaukoms.

Neben dem natürlichen Wasser dient der Verzehr von Kokosnussfleisch auch als Booster für die Verbesserung der allgemeinen optischen Gesundheit.

Saft für die Augen könnte der neue innovative Weg zur Aufrechterhaltung einer guten Augengesundheit und zur allgemeinen Entwicklung der optischen Umgebung sein. Die verwendeten Elemente sind nicht nur natürlich, sie enthalten auch aktive Komponenten, die zur Verbesserung der Netzhautgesundheit beitragen und gleichzeitig Augenkrankheiten bekämpfen, wodurch auch das Risiko eines Katarakts verringert wird.

Es ist ein neues Jahr und Saft für die Augen könnte genau das Neue sein, das Sie ausprobieren sollten, um ein gesünderes Ziel zu erreichen.