Was ist der Trend zum Haartraining auf TikTok? Ist es wirklich effektiv?

Was ist der Trend „Haartraining“ oder „Öltraining“ auf TikTok und warum ist er so beliebt?

In letzter Zeit ist die Zahl der Trends, die auf einigen beliebten Social-Media-Plattformen, insbesondere auf TikTok, die Runde machen, enorm gestiegen. Darunter ist ein solcher Trend, der die Benutzer äußerst fasziniert. Der Trend, um den es hier geht, ist der Trend zum Haartraining, der auf der beliebten Social-Media-Plattform für zahlreiche Aufrufe gesorgt hat.

Der fragliche Trend besteht darin, Ihre Kopfhaut so zu täuschen, dass sie mit der Zeit weniger Talg produziert oder sich weniger Öl auf der Kopfhaut ablagert. Helen Reavey, Trichologin und Gründerin der Kopfhautpflegelinie Act + Acre, spricht darüber und sagt:

„Beim Haartraining ändern Sie Ihre Haarwaschroutine, um die Zeit zwischen den einzelnen Haarwäschen zu verlängern, um das Haar so zu „trainieren“, dass es mit der Zeit weniger Fett produziert.“

Welche Haartrainingsmethode ist auf TikTok so beliebt?

Vereinfacht ausgedrückt geht es bei der Haartrainingsmethode darum, die Kopfhaut so zu trainieren, dass sie mit der Zeit weniger Fett produziert. Dazu müssen Sie die Häufigkeit Ihrer Haarwäsche in einem oder mehreren Monaten langsam reduzieren.

Die Idee dahinter ist ganz einfach. Menschen, die diesem Trend folgen, glauben, dass sich Ihre Kopfhaut mit der Zeit an die Routine gewöhnt, wenn Sie die Abstände zwischen zwei Haarwäschen vergrößern. Dies führt letztendlich zu einer verminderten Talgproduktion auf der Kopfhaut. Darüber hinaus bedeutet es auch, dass Sie Ihre Haare seltener waschen müssen.

Dieser Vorgang, bei dem die Zeitspanne zwischen zwei Haarwäschen nach Ansicht der Menschen, die sich daran halten, langsam vergrößert wird, gibt ihnen einen Zeitplan, den sie bequem und ohne zu zögern einhalten können.

Funktioniert die Haartrainingsmethode wirklich?

Wenn Sie den Experten auf diesem Gebiet glauben, ist die Methode „Öltraining“ oder „Kopfhauttraining“ möglicherweise nicht so effektiv, wie Sie vielleicht denken. Im Gegenteil, es könnte sogar schädlich sein.

Helen Reavey spricht darüber, wie sich diese Praxis negativ auf die Gesundheit von Haar und Kopfhaut auswirken kann:

„Die Ansammlung von Öl, Produkten und Umweltschadstoffen auf der Kopfhaut kann äußerst schädlich für das Mikrobiom der Kopfhaut und die allgemeine Gesundheit Ihres Haares sein.“

Shab Caspara, Friseur und Trichologe aus New York, bringt eine ähnliche Meinung zum Ausdruck, wenn er sagt:

„Das Problem bei der Verlängerung der Haarwaschtage beginnt mit der eventuellen Talg- und Produktansammlung auf der Kopfhaut, die Ihre Follikelöffnung an der Wurzel blockiert.“

Er fügt weiter hinzu:

„Dies kann zu Kopfhauterkrankungen wie Entzündungen und Schuppen führen und später dazu führen, dass das Haar dünner wird.“

Unter Berücksichtigung der Expertenmeinung kann der Trend zum Haartraining also auf lange Sicht schädlich für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut sein. Abgesehen davon: Wenn Sie jemand sind, der gerne mit Dingen experimentiert, können Sie es auf jeden Fall versuchen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie sich nicht über einen längeren Zeitraum darauf einlassen.