Warum sind meine Zehen immer kalt? Gründe für das eiskalte Gefühl

Wenn Sie sich fragen, warum Ihre Zehen immer kalt sind, obwohl Sie alle kuscheligen Socken und die schönsten Hausschuhe ausprobiert haben, um die Zehen warm zu halten, Sie aber dennoch regelmäßig kalte Füße bekommen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Hände und Füße kalt sind, wenn man sich nicht in einer kalten Umgebung aufhält.

Obwohl es unangenehm ist, ist es normalerweise kein Grund zur Besorgnis, da es einfach die Art und Weise sein könnte, wie Ihr Körper seine natürliche Temperatur aufrechterhält. Menschen mit kalten Füßen haben im Vergleich zu anderen Körperteilen eine niedrigere Körpertemperatur.

Menschen, die in kühleren Klimazonen leben, neigen eher dazu, kalte Füße zu bekommen. Das Vorhandensein kalter Füße kann auf eine gestörte Durchblutung hinweisen.

Warum sind meine Zehen immer kalt?

Es kann mehrere Gründe geben:

1) Schlechte Durchblutung

Es gibt zahlreiche Gründe für kühle Füße; Dies ist jedoch eine der am weitesten verbreiteten. Was ist, wenn Ihre Füße immer kalt sind? Es könnte eine schlechte Durchblutung sein.

Ihre Füße können sich nicht erwärmen, wenn sie nicht genug heißes Blut bekommen. Und warum sollte das so sein? Möglicherweise leiden Sie an einer Herzerkrankung, die es Ihrem Herzen erschwert, das Blut durch Ihren Körper zu transportieren. Oder vielleicht sitzen Sie zu viel. Menschen, die den ganzen Tag sitzen, etwa am Computer, haben oft eine schlechte Durchblutung.

2) Raynaud-Krankheit

Mögliche Ursache: kalte Hände und Füße. Die Raynaud-Krankheit, eine relativ harmlose Erkrankung, führt zu einer übermäßigen Kontraktion der Blutkapillaren in den Zehen und Fingern.

In diesen seltenen Fällen verengen sich die Arterien in den Zehen und Fingern abrupt und die Gefäße schließen sich, was zu vorübergehenden Farbveränderungen führt. Farbveränderungen ermöglichen eine direkte äußere Visualisierung dessen, was unter der Haut vor sich geht, was äußerst beunruhigend sein kann.

3) Stress

Wenn Sie gestresst sind, reagiert Ihr Körper, indem er Adrenalin in den Blutkreislauf pumpt und so die Kampf- oder Fluchtreaktion auslöst.

Adrenalin zwingt die Blutgefäße dazu, sich zu verengen, um Energie zu sparen und vor möglichen Verletzungen zu schützen. Eine negative Folge davon ist eine verminderte Durchblutung, die zu einem Kältegefühl führen kann.

4) Anämie

Sie tritt auf, wenn die normale Erythrozytenzahl des Körpers nicht ausreicht. Die Ursache hierfür könnte ein Eisenmangel, ein Mangel an Vitamin B12 oder möglicherweise eine chronische Nierenerkrankung sein. Als Folge davon entwickeln viele Menschen kalte Füße.

Menschen mit Anämie haben eine unzureichende Blutzirkulation im Körper, da nicht genügend rote Blutkörperchen in ihrem Körper vorhanden sind, um ihr Gewebe mit Sauerstoff zu versorgen.

5) Die natürliche Funktion des Körpers

Denken Sie darüber nach, wie oft Sie kalte Füße bekommen. Für andere Menschen ist das Einfrieren der Füße und Hände lediglich eine Funktion des Stoffwechsels ihres Körpers.

Sofern Sie nicht gerade erheblich an Gewicht verloren haben, kann es sein, dass der Körper einfach so funktioniert.

6) Rauchen

Rauchen kann zu kalten Händen und Füßen führen, da das Nikotin die Durchblutung beeinträchtigt. Alle Tabakprodukte wie Zigaretten, Pfeifen und Zigarren können Ihre Lunge schädigen.

Viele Raucher wissen nicht, dass Tabak die Durchblutung unterbrechen und zum Absterben von Gewebe in den unteren Extremitäten führen kann.

7) Hypothyreose

Wenn Ihre Hände und Füße dauerhaft kalt sind, liegt höchstwahrscheinlich eine Unterfunktion der Schilddrüse vor.

Dann produziert Ihre Schilddrüse nicht genügend Hormone. Das kann die Funktionen Ihres Körpers verlangsamen.

8) Hoher Cholesterinspiegel

Ein hoher Cholesterinspiegel führt häufig zu Entzündungen, die zur Bildung von Plaque in den Arterien führen können, einer Erkrankung, die Atherosklerose genannt wird. Wenn die Arterien enger werden, nimmt die Durchblutung ab, insbesondere in den Körperteilen, die am weitesten vom Herzen entfernt sind. Dies könnte dazu führen, dass sich Ihre Hände und Füße aufgrund der geringeren Durchblutung kalt anfühlen.

Sie fragen sich, warum Ihre Füße kalt bleiben und was Ihnen helfen könnte, sie aufzuwärmen? Am besten ist es, mit einem Arzt zu sprechen.

Anhaltend kalte Füße können auf Angstzustände oder eine schlechte Durchblutung hinweisen. Es könnte jedoch auch darauf hingewiesen werden, dass es ein größeres Problem gibt, das ein Gespräch mit einem medizinischen Experten erfordert.