10 Orte auf Reddit, um nahrhafte Rezepte zu finden und zu diskutieren

Wenn Sie mehr über gesunde Ernährung erfahren möchten, gibt es eine Vielzahl von Subreddits, die wertvolle Informationen und Inspirationen liefern können. Solange Sie sich eine Sekunde Zeit nehmen, um alle Ratschläge, die Sie finden, auf Vertrauenswürdigkeit zu prüfen, kann die Gesundheits-Community auf Reddit ein wertvoller Ort sein, um Ratschläge zu erhalten.

Hier ist ein Überblick über einige der beliebtesten und nützlichsten Communities für diejenigen, die sich für Ernährung und Wellness interessieren.

1. r/Gesundes Essen

r/HealthyFood ist ein großartiger Ausgangspunkt, wenn Sie nach einer breiten Palette von Informationen und Inspirationen zum Thema gesunde Ernährung suchen.

Ein beliebter Beitrag trug den Titel: „ Was sind deine Lieblings-Snacks? „Die vielen Rückmeldungen waren lecker und informativ! Die Leute teilten ihre liebsten gesunden Snackideen, von Obst und Nüssen bis hin zu Joghurt und mehr.

Aber es ging nicht nur um die Snacks selbst; Mitglieder der Community sprachen auch darüber, wie sie sicherstellen, dass sie immer gesunde Optionen zur Hand haben, sei es beim Zubereiten von Mahlzeiten oder beim Aufbewahren eines Vorrats bei der Arbeit. Dieser Subreddit bietet eine Fülle von Inspirationen für diejenigen, die nach leckeren und gesunden Snackideen suchen.

2. r/MealPrepSonntag

Wenn Sie jemals eine der besten Essensplanungs-Apps heruntergeladen haben, werden Sie diesen Subreddit zu schätzen wissen. r/MealPrepSunday ist ein Subreddit, das sich der Zubereitung von Mahlzeiten widmet, was eine großartige Möglichkeit ist, mit Ihren Zielen für eine gesunde Ernährung auf Kurs zu bleiben.

Ein Thread, der auf /r/MealPrepSunday viel Aufsehen erregte, war „ Zur billigen Mahlzeitzubereitung gehen? „In diesem Thread haben andere Meal Prepper ihre Tipps und Tricks geteilt, um Kosten zu senken und trotzdem Meal Prep zu machen.

Von der Verwendung von Resten bis hin zur Suche nach den besten Angeboten für Lebensmittel bietet die Community eine Fülle von Ratschlägen, wie Sie die Zubereitung von Mahlzeiten machbar und kostengünstig gestalten können. Und natürlich sparen die Mitglieder nicht daran, ihre Lieblingsrezepte wie Reisgerichte, Suppe und Chili zu teilen.

3. r/Essen Sie billig und gesund

r/EatCheapAndHealthy ist ein Subreddit, der sich darauf konzentriert, Menschen dabei zu helfen, sich mit kleinem Budget gesund zu ernähren. Ein Thread fragte: „ Was ist dein TATSÄCHLICHES leichtes Abendessen? „Die Community kam zusammen, um ihre liebsten budgetfreundlichen Essensideen zu teilen, von Linsen und Reis bis hin zu geröstetem Gemüse und mehr.

Es ist ein großartiger Ort, um zu sehen, wie kreativ Menschen sein können, wenn es darum geht, gesunde Mahlzeiten mit kleinem Budget zuzubereiten. Der Subreddit hatte auch einige großartige Diskussionen darüber, wo man die besten Angebote für Zutaten findet und wie man eine kleine Menge Essen streckt, um eine Familie zu ernähren.

Der Besuch dieses Subreddit ist eine großartige Erinnerung daran, dass gesunde Ernährung kein Vermögen kosten muss, und bietet eine Menge Inspiration für alle, die Geld sparen und dennoch nahrhafte Mahlzeiten zubereiten möchten.

4. r/vegan

Wenn Sie sich die besten YouTube-Kanäle für vegane Rezepte angesehen haben, sollten Sie sich r/Vegan ansehen. r/Vegan ist ein Subreddit für diejenigen, die sich vegan ernähren, was eine pflanzliche Ernährung ist, die alle tierischen Produkte ausschließt.

In einem kürzlich erschienenen Thread wurde gefragt: „ Welches Essen vermisst du am meisten? „und die Antworten haben uns nicht enttäuscht! Von Schokolade über Mac and Cheese bis hin zu Pizza teilte die Community die Lebensmittel, die sie am meisten vermisst, und diskutierte vegane Versionen klassischer Hausmannskost.

Der Subreddit hat auch einige großartige Diskussionen darüber, wie vegane Hausmannskost für Nicht-Veganer zugänglicher und nahrhafter gemacht werden kann. Es ist ein großartiger Ort, der die Vielseitigkeit der veganen Küche zeigt und jede Menge Inspiration für alle bietet, die neue vegane Gerichte ausprobieren möchten.

5. r/Paläo

Ähnlich wie Diät-Blogs und Websites, die die Paleo-Diät diskutieren, ist r/Paleo ein Subreddit für diejenigen, die eine Paleo-Diät befolgen, eine Diät, die auf den Arten von Lebensmitteln basiert, die prähistorische Menschen gegessen hätten.

Ein Beitrag mit dem Titel „ Paläo-Frühstücksideen … müde von Eiern und Früchten “ war ein großartiger Gesprächsstarter. Die Community teilte ihre liebsten Paleo-Frühstücksrezepte und es war erstaunlich, die Vielfalt der köstlichen Optionen zu sehen, die innerhalb der Paleo-Diät verfügbar sind.

Es gab viele Ideen, um Ihre morgendlichen Mahlzeiten interessant zu gestalten, darunter ein Süßkartoffel-Kaffee-Smoothie! Der Thread hatte auch einige großartige Diskussionen darüber, wie man Paleo-Frühstücke für geschäftige Morgen leichter zugänglich und nahrhafter machen kann.

6. r/Sauberes Essen

r/CleanEating ist ein Subreddit, der sich auf das Konzept des „sauberen Essens“ konzentriert, ein Begriff, der verwendet wird, um eine Art des Essens zu beschreiben, die vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel betont.

In einem kürzlich erschienenen Thread fragte jemand: „ Gesunde Alternative zu Chips? „Der Thread enthielt eine Vielzahl von Vorschlägen, darunter Popcorn, Nüsse und hausgemachte Grünkohlchips. Dies ist ein großartiger Subreddit für diejenigen, die über hohe Qualität und die Vorteile dieser Lebensmittel für Ihre allgemeine Gesundheit diskutieren möchten.

7. r/KochenFürAnfänger

r/CookingForBeginners ist ein Subreddit für diejenigen, die neu im Kochen sind oder ihre Fähigkeiten in der Küche verbessern möchten. Ein Mitglied des Subreddit sagte kürzlich: „ Ich brauche ein paar einfache Ideen für ein Abendessen .“ Auch hier kam die Community zusammen, um ihre einfachen Lieblingsrezepte zu teilen. Der Thread enthielt eine Vielzahl von Vorschlägen, darunter Nudelgerichte, Pfannengerichte und Eintopfgerichte.

In jeder reddit-Community ist es immer toll zu sehen, wie Mitglieder ihre Tipps und Tricks teilen, darunter neue Kochbücher zum Ausprobieren, wie man Gemüse richtig schneidet, wie man Reis kocht und wie man eine gusseiserne Pfanne benutzt.

Dies ist ein inspirierendes Forum für diejenigen, die ihre Kochkünste verbessern möchten, und auch eine großartige Erinnerung daran, dass Kochen Spaß machen und sich lohnen kann, selbst wenn Sie neu darin sind.

8. r/Ernährung

r/Nutrition ist ein Subreddit, das sich auf die Wissenschaft der Ernährung konzentriert, mit einer breiten Palette an Inhalten, einschließlich Nährwertinformationen, Rezepten und Diskussionen über Ernährungswissenschaft und wie man sich gesund ernährt.

Mitglieder nahmen kürzlich an einer Diskussion mit dem Titel „ Ist die dauerhafte Reduzierung oder Eliminierung von Kohlenhydraten langfristig insgesamt gesund? „Der Thread hatte eine Vielzahl von Antworten, wobei viele Menschen nicht nur ihre Überzeugungen teilten, sondern auch wissenschaftliche Forschung zu diesem Thema diskutierten. Sie diskutierten auch die Bedeutung der Ausgewogenheit von Makro- und Mikronährstoffen.

9. r/FoodScience

r/FoodScience ist ein Subreddit, das sich auf die Lebensmittelwissenschaft konzentriert, einschließlich Lebensmittelchemie, Lebensmittelsicherheit, Lebensmittelverarbeitung und -konservierung und mehr. Ein Beispiel für die diskutierten Themen ist der Beitrag „ Nährwertdaten von rohem Gemüse im Vergleich zu gekochtem Gemüse “ . Informationen über Lebensmittel, die auf verschiedene Weise zubereitet werden, einschließlich roh oder gekocht.

Dieser Subreddit bietet eine Fülle von Informationen für alle, die sich für die Wissenschaft hinter Essen und Kochen interessieren.

10. r/LowCarb

r/LowCarb ist ein Subreddit für diejenigen, die eine Low-Carb-Diät einhalten, bei der die Aufnahme von Kohlenhydraten eingeschränkt wird.

Kürzlich hieß ein Thread auf r/LowCarb „ Low Carb Big Mac Salad “. Der Thread hatte eine Zutatenliste, wie Sie dieses Meisterwerk in Ihrer eigenen Küche nachbauen können, einschließlich eines Rezepts für die berüchtigte Big-Mac-Sauce. Dies ist der richtige Ort, wenn Sie auf eine kohlenhydratarme Ernährung umsteigen und trotzdem lieben, was Sie essen.

Finden Sie Ihren Food Tribe

Jeder dieser Subreddits bietet eine andere Perspektive und einen anderen Fokus auf gesunde Ernährung, und das Tolle daran ist, dass Sie denjenigen auswählen können, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, und von der Community lernen können. Denken Sie daran, immer einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, aber zögern Sie nicht, sich an der Unterhaltung zu beteiligen!