7 überraschende Vorteile von Bienenpollen, die Sie kennen müssen

Bienenpollen haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Von der Linderung von Entzündungen und dem Abbau von Stress bis hin zur Förderung der Lebergesundheit und der Bewältigung der Wechseljahre sind Bienenpollen so nützlich und wohltuend, dass sie in einigen Ländern als Arzneimittel anerkannt sind.

Bienenpollen sind eine Mischung aus Nektar, Blütenpollen, Honig, Enzymen und Bienensekreten. Es enthält lebenswichtige Mineralien, Vitamine, Antioxidantien und Antibiotika. Menschen mit einer Bienenallergie sollten es jedoch nicht verwenden, da es Reaktionen und Nebenwirkungen hervorrufen kann.

Gesundheitsvorteile von Bienenpollen

Hier sind sieben vielversprechende gesundheitliche Vorteile von Bienenpollen:

#1 Erstaunlich nahrhaft

Einer der bemerkenswertesten Vorteile von Bienenpollen ist sein Nährwertprofil. Bienenpollen enthalten über 250 biologisch aktive Inhaltsstoffe, darunter Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralien, Enzyme, Fettsäuren und Antioxidantien.

Es wird geschätzt, dass Bienenpollengranulat 35 % Protein, 40 % Kohlenhydrate, 5 % Fett und 4–10 % Wasser enthält. In seiner natürlichen Form sind Bienenpollen jedoch als knusprige, kleine Paletten erhältlich.

Ein Esslöffel besteht aus:

Kalorien – 16

Protein – 1,2 Gramm

Fett – 0,24 Gramm

Kohlenhydrate – 2,18 Gramm und

Über 250 andere Arten von Nährstoffen, wie Flavonoide und Vitamine

#2 Hilft Entzündungen zu lindern

Zu den Vorteilen von Bienenpollen gehört auch die Linderung von Entzündungen. Studien deuten darauf hin, dass Bienenpollen als entzündungshemmende Medikamente wirken und zu einer deutlichen Linderung von Entzündungen beitragen können.

Eine Studie an Mäusen zeigte außerdem, dass Bienenpollen bei der Behandlung von Lebererkrankungen eine entzündungshemmende Wirkung haben.

#3 Kann das Risiko einer Herzerkrankung senken

Zu den Vorteilen von Bienenpollen gehört auch die Senkung von Risikofaktoren für Herzerkrankungen wie hohem Cholesterinspiegel und Blutfetten. Diese Faktoren stehen im Zusammenhang mit schwerwiegenden Herzproblemen und sind weltweit eine der häufigsten Ursachen für vorzeitigen Tod.

Die gute Nachricht ist, dass Bienenpollen all diese Risiken verringern und das Herz gesund und funktionsfähig halten können. Tatsächlich haben Tierstudien gezeigt, dass Bienenpollen den Cholesterinspiegel im Blut senken können, insbesondere das schlechte Cholesterin (LDL).

#4 Kann erektile Dysfunktion behandeln

Zu den Vorteilen von Bienenpollen für Männer gehört vor allem die Heilung von erektiler Dysfunktion. Studien deuten darauf hin, dass sich Bienenpollen als wirksam bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion erwiesen haben, insbesondere im Alter zwischen 20 und 52 Jahren. Die meisten Männer erlebten bereits nach einem Monat der Verwendung von Bienenpollen Verbesserungen in ihrem Sexualleben.

Darüber hinaus ist bekannt, dass Pollen die Fruchtbarkeit steigern, indem sie die Spermienzahl verbessern. Studien deuten darauf hin, dass die Spermien dadurch schneller funktionieren und länger halten können.

#5 Kann bei Allergien wirken

Die natürlichen und beruhigenden Eigenschaften von Bienenpollen wirken hervorragend bei Allergien und reduzieren Entzündungen. Studien deuten darauf hin, dass es bei der Behandlung von Heuschnupfen helfen kann, da es entzündungshemmend wirkt und auch die Immunität stärkt.

Es heißt, dass der Verzehr von Bienenpollen den Körper gegen Allergene immunisiert, das Immunsystem reguliert und zur Bildung von Antikörpern beiträgt, die allergische Reaktionen beseitigen.

#6 Fördert die Gesundheit der Leber

Die Förderung der Lebergesundheit gehört zu den bemerkenswertesten Vorteilen von Bienenpollen. Untersuchungen legen nahe, dass der Verzehr von Bienenpollen die Leber gesund halten und den Genesungsprozess nach einer Schädigung beschleunigen kann.

Eine Studie an Ratten zeigte, dass Bienenpollen im Vergleich zu anderen Antioxidantien gegen Leberschäden keine Nebenwirkungen hatten.

#7 Kann Wechseljahrsbeschwerden lindern

Zu den Vorteilen von Bienenpollen für Frauen gehört die Linderung der Wechseljahrsbeschwerden . Die Wechseljahre können für Frauen eine schwierige Phase sein, da sie zu schmerzhaften und frustrierenden Symptomen wie Gewichtszunahme und Gelenkproblemen führen können.

Studien haben gezeigt, dass Frauen, die Bienenpollen als Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, weniger intensive und weniger Wechseljahrsbeschwerden verspürten als Frauen, die dies nicht taten.

Sind Bienenpollen für jeden sicher?

Bei mäßiger und kurzfristiger Einnahme scheinen Bienenpollen sicher zu sein. Menschen mit Pollenallergien sollten es jedoch meiden, da es zu schwerwiegenden allergischen Reaktionen wie Nesselsucht , Juckreiz, Rötung, Atemnot und Schwellungen führen kann.

Bienenpollen sind auch für schwangere Frauen und Kinder nicht sicher. Auch stillende Frauen sollten den Verzehr von Bienenpollen vermeiden, da dieser die Gesundheit ihrer Babys beeinträchtigen kann. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Bienenpollen bei Einnahme mit blutverdünnenden Medikamenten zu Blutungen und schwerwiegenden Komplikationen führen können.

Bienenpollen sind in Granulat- oder Ergänzungsform erhältlich und in jedem Reformhaus erhältlich.