8 Vorteile von keltischem Meersalz, die Sie kennen müssen 

Wenn Sie auf der Suche nach einem Salz sind, das Sie täglich zu sich nehmen können, ohne sich Gedanken über seine gesundheitlichen Nebenwirkungen machen zu müssen, kann keltisches Meersalz eine ausgezeichnete Wahl sein.

Keltisches Meersalz hat zahlreiche Vorteile – es liefert essentielle Spurenelemente und natürliche Elektrolyte und kann sogar zur Pflege der Haut eingesetzt werden. Das Beste am keltischen Meersalz ist, dass es weniger verarbeitet ist und einen ganz anderen Geschmack und eine andere Textur als Speisesalz hat.

Was ist keltisches Meersalz?

Dabei handelt es sich um Meersalz, das durch Verdunstung von Wasser aus Salzwasserseen oder Ozeanen entsteht. Der Geschmack und die Textur von Meersalz unterscheiden sich von Speisesalz und es enthält auch einige essentielle Spurenelemente, die je nach Wasserquelle, aus der das Salz hergestellt wird, variieren.

Ist keltisches Salz gut für Sie?

Tatsächlich ist keltisches Meersalz gut zum Verzehr geeignet und im Vergleich zu normalem Speisesalz recht gesund.

Laut der American Heart Association ist keltisches Meersalz aufgrund seines stärkeren Geschmacks und seiner Textur ein guter Ersatz für Speisesalz zum Kochen.

Welche Vorteile hat keltisches Meersalz?

Die Vorteile von keltischem Meersalz ergeben sich typischerweise aus der Art und Weise, wie dieses Salz hergestellt wird. Es wird in Tonteichen gelüftet und in der Sonne getrocknet und mithilfe von Holzwerkzeugen angereichert, wodurch sichergestellt wird, dass die lebenden Enzyme im Salz noch intakt sind.

#1 Weniger verarbeitet

Im Vergleich zu normalem Speisesalz wird keltisches Meersalz weniger verarbeitet und enthält mehr Spurennährstoffe. Darüber hinaus hat es eine größere Partikelgröße, was weniger Natrium pro Teelöffel bedeutet.

#2 Hilft bei Arthritis

Zu den Vorteilen von keltischem Meersalz gehört die Linderung von Arthritis . Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Meersalz sind das Hauptelement, das Schmerzen und Entzündungen lindert, insbesondere bei Menschen mit Arthritis.

Studien deuten auch darauf hin, dass das Baden mit Salzen aus dem Toten Meer oder die Zugabe zu Diäten Entzündungen und Schmerzen im Zusammenhang mit Arthrose und rheumatoider Arthritis deutlich reduzieren kann.

#3 Reguliert den Blutdruck

Keltisches Meersalz kann helfen, unregelmäßigen Herzschlag zu regulieren und auch den Blutdruck zu senken . Obwohl raffiniertes Salz zu hohem Blutdruck führen kann, soll der Verzehr von Meersalz zur Stabilisierung des Blutdrucks beitragen, Sie müssen jedoch auch weiterhin viel Wasser zu sich nehmen.

#4 Fördert die Verdauung

Auch die Förderung der Verdauung gehört zu den wirkungsvollsten Vorteilen des keltischen Meersalzes. Das liegt daran, dass Meersalze dazu beitragen, Enzyme effizienter abzusondern, was den Kohlenhydratabbau fördert.

Darüber hinaus ermöglicht es dem Magen, Salzsäure zu produzieren und Nahrungsmittel aufzuspalten, was die Verdauung verbessert und Magenbeschwerden wie Blähungen, Sodbrennen, Verdauungsstörungen und Blähungen vorbeugt.

#5 Reinigt den Nasengang und beugt Atemproblemen vor

Zu den Vorteilen des keltischen Salzes gehört auch die Reinigung des Nasengangs und die Vorbeugung von Atemwegsanomalien. Zu den entzündungshemmenden Eigenschaften des keltischen Meersalzes gehört die Unterstützung bei Atemwegserkrankungen.

#6 Lindert Muskelkrämpfe

Auch die Vorbeugung von Muskelkrämpfen gehört zu den wichtigsten Vorteilen des keltischen Meersalzes.

Krämpfe treten normalerweise aufgrund eines Elektrolytungleichgewichts oder eines Natriummangels im Körper auf. Es wird angenommen, dass keltisches Meersalz den Körper mit dem richtigen Natriumanteil versorgen und dabei helfen kann, Muskelkrämpfe in Schach zu halten, aber das hängt auch von Ihrer Wasseraufnahme ab.

#7 Fördert die Gesundheit der Haut

Keltisches Meersalz kann bei topischer Anwendung ein großartiges natürliches Peeling sein. Der entzündungshemmende und hohe Mineralstoffgehalt des Meersalzes soll auch bei einer Vielzahl von Hautproblemen, darunter Ekzeme, Akne, Anti-Aging und Psoriasis , hilfreich sein .

Um keltisches Meersalz auf Ihren Körper anzuwenden, mischen Sie einen Teelöffel mit ein paar Tropfen Mandelöl und Honig und reiben Sie die Mischung über Ihren Körper. Dadurch werden abgestorbene Hautzellen entfernt, die Durchblutung verbessert und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und verjüngt.

#8 Hilft bei der Flüssigkeitszufuhr

Keltisches Meersalz kann auch zur Vorbeugung von Austrocknung verwendet werden. Das Hinzufügen einer Prise Meersalz zum Wasser und der regelmäßige Konsum können eine einfache Möglichkeit sein, die Flüssigkeitszufuhr zu maximieren und die gewünschte Menge an Elektrolyten zu erhalten, die der Körper benötigt.

Meersalz sollte nicht im Übermaß konsumiert werden

Keltisches Meersalz verleiht Geschmack und bietet mehrere gesundheitliche Vorteile, sollte jedoch nicht im Übermaß konsumiert werden. Bedenken Sie, dass ein übermäßiger Natriumkonsum mit Bluthochdruck, Nierensteinen und anderen gesundheitlichen Problemen verbunden ist, unabhängig davon, welches Salz Sie bevorzugen.