Jerry Rice enthüllte einmal die Hall-of-Fame-Routine vor dem Super Bowl – „Ich wollte nicht, dass mich irgendetwas belastet“

Der frühere Star der San Francisco 49ers, Jerry Rice, wird von vielen als der größte Wide Receiver in der Geschichte der NFL angesehen. Seine beispiellose Arbeitsmoral und Hingabe an das Spiel im Laufe der Jahre haben ihm geholfen, seine Position unter den Besten zu festigen, die jemals auf dieser Position gespielt haben.

Allerdings ist es seine Routine vor dem Spiel vor der größten Fußballbühne, die ihn wirklich von seinen Mitspielern unterscheidet. In einem Interview mit Insider beleuchtete der Hall-of-Fame-Wide Receiver seine einzigartige Herangehensweise an seine Super Bowl-Spiele.

Entgegen der herkömmlichen Meinung gab Rice zu, dass er in der Nacht vor einem Super Bowl nie geschlafen hatte. Während für Spitzenleistungen üblicherweise Ruhe und Schlaf im Vordergrund stehen, sah Rice die Dinge anders.

Sein Ziel war es, das geringstmögliche Gewicht zu erreichen, idealerweise bei 189 Pfund, um seine Beweglichkeit auf dem Feld zu verbessern. Um dies zu erreichen, behauptete er, am Tag vor dem Spiel nichts zu essen.

Der Zweck dieser extremen Maßnahme war körperlicher und geistiger Natur, da Rice darauf abzielte, Spiele zu simulieren und sich geistig vorzubereiten, indem er die ganze Nacht wach blieb.

Kritiker und Experten argumentieren, dass das Auslassen von Mahlzeiten und Schlafen vor einem körperlich anstrengenden Ereignis wie einem Fußballspiel die Leistung erheblich beeinträchtigen kann, einschließlich verminderter Konzentration, erhöhtem Verletzungsrisiko und langfristigen gesundheitlichen Folgen.

Der ehemalige 49ers-Star beharrte jedoch während des Interviews felsenfest darauf, dass er nie irgendwelche negativen Auswirkungen von Hunger oder Schlafentzug verspürt habe. Tatsächlich glaubt er, dass seine unorthodoxe Routine eine wichtige Rolle für seinen Erfolg gespielt hat.

Jerry Rices unorthodoxe Super Bowl-Routine: Ein Erfolgsrezept

Im Laufe seiner illustren Karriere nahm Rice an vier Super Bowls teil, drei mit den San Francisco 49ers von 1988 bis 1995, wo er jeweils als Sieger hervorging, und einen mit den Oakland Raiders im Jahr 2002 im Alter von 40 Jahren.

Seine bemerkenswerten Statistiken in diesen Meisterschaftsspielen überdauern weiterhin die Zeit, mit Rekorden für die meisten Fänge in seiner Karriere (33), den Empfang von Yards (589) und den Empfang von Touchdowns (acht).

Er weigerte sich, am Spieltag jegliche Nahrung zu sich zu nehmen und ging sogar so weit, am Abend zuvor zusätzliche Trainingseinheiten zu absolvieren, um sein Zielgewicht zu erreichen. Rice erklärte:

„Ich gehöre zu den aktiven Typen, die sich viel bewegen, also wollte ich nicht, dass mich irgendetwas belastet. Ich hatte immer ein Zielgewicht. Wenn mein Zielgewicht 189 Pfund wäre und ich 192 Pfund wäre, würde ich am Abend zuvor trainieren, um auf 189 Pfund zu kommen, weil. Ich hatte das Gefühl, wenn ich mein Zielgewicht erreicht hätte, könnte ich den ganzen Tag laufen, und niemand würde mit mir mithalten können.“

Während Untersuchungen darauf hindeuten, dass Fasten allein zum Zweck der Gewichtsabnahme sowohl wirkungslos als auch gefährlich sein kann, bleibt der NFL Hall of Famer seiner Überzeugung treu, dass sein Ansatz nicht nur seine Ausdauer und sein Energieniveau verbesserte, sondern sich auch positiv auf seine Gesamtleistung auswirkte .